Đề xuất là điều mà nhiều quá trình trong xã hội không thể thực hiện được. Giao tiếp, giáo dục, công việc, các mối quan hệ với người khác giới - gợi ý là ở khắp mọi nơi. Ảnh hưởng này có thể được sử dụng cho cả những mục đích ích kỷ, để đạt được mục tiêu của bản thân và như một liệu pháp bổ trợ - tự thôi miên và giữ gìn sức khỏe.
Định nghĩa khái niệm
Gợi ý là một tác động nhằm mục đích thay đổi các đặc điểm hành vi của một người, trạng thái tinh thần và cảm xúc của người đó. Do những thay đổi trong hành vi và tâm lý, cá nhân, người mà gợi ý được hướng đến, tự do nhận thức thông tin mới (thiết lập, hướng dẫn, trật tự). Tên thứ hai của đề xuất là đề xuất và người chỉ đạo đề xuất được gọi là người đề xuất.
Ảnh hưởng của loại hình này được thực hiện bằng lời nói và không lời. Trong quá trình giao tiếp, các cá nhân cũng sử dụng gợi ý, liên tục áp đặt cảm xúc, mong muốn, tâm trạng và ý kiến lên nhau.
Sức mạnh của gợi ý trực tiếp phụ thuộc vào chất lượng của thông tin nhận đượcthông tin, thẩm quyền của một người chỉ đạo ảnh hưởng đến ai đó, khả năng gợi ý của một cá nhân. Ngoài ra, ảnh hưởng đến một người được nâng cao dưới tác động của các yếu tố bên ngoài và bên trong: thiên tai, trạng thái cảm xúc của cá nhân, khả năng gợi ý của anh ta.
Đề xuất, không giống như thuyết phục, không dựa trên các lập luận logic, mà dựa trên sự sẵn sàng chấp nhận các chỉ dẫn và thông tin được truyền đi ở cấp độ tiềm thức của một người. Nó thấm nhuần những ý tưởng, cảm giác và cảm xúc được đề xuất của người khác mà không cần sử dụng bất kỳ bằng chứng và lời giải thích hợp lý nào.
Ai gợi ý nhất?
Trẻ em và phụ nữ, cũng như thanh thiếu niên, những người dễ gây ấn tượng dễ bị ảnh hưởng của người khác hơn những người đàn ông trưởng thành có tâm lý vững vàng. Một người trở nên có thể gợi ý dưới tác động của các yếu tố thể chất và tinh thần sau:
- yếu và mệt mỏi;
- đau;
- thư giãn cơ thể;
- buồn ngủ;
- cảm xúc phấn khích;
- chán;
- phát triển tư duy ở mức độ thấp;
- không đủ năng lực trong bất kỳ lĩnh vực nào;
- ý chí yếu kém;
- lo lắng;
- ngại;
- thiếu thời gian khi đưa ra bất kỳ quyết định nào.
Một người có thể chống lại cả cố ý và vô ý. Phản kháng có chủ ý giúp vượt qua gợi ý có chủ đích. Điều này bao gồm việc phân tích có ý thức liên tục về thông tin nhận được, so sánh nó với kiến thức và niềm tin cá nhân. Nếu chương trình gợi ý không khớp với dữ liệu hiện có, ngườitừ chối cô ấy. Sự phản kháng không chủ ý nằm trong xu hướng nghi ngờ bệnh lý của một số cá nhân.
Hình thức gợi ý
Có ba hình thức ảnh hưởng chính đến một người:
- thôi miên;
- gợi ý khi một người hoàn toàn thoải mái, cả về tinh thần và thể chất;
- gợi ý trong cuộc sống hàng ngày, trong khi cá nhân tỉnh táo.
Tác động của loại hình này là nhằm làm giảm sự cảnh giác của một người, làm suy yếu quá trình suy nghĩ của anh ta để tiếp nhận thông tin, trong khi sử dụng cảm xúc của những điều có thể gợi ý. Có nghĩa là, trong quá trình cài đặt, thông tin mới được liên kết với những sự kiện đã quen thuộc với một người, những con người, những tình huống gây ra những cảm xúc hoàn toàn tích cực trong anh ta. Điều này cho phép bạn chiến thắng cá nhân, truyền cảm hứng cho sự tự tin của anh ta. Đồng thời, cần lưu ý rằng nếu cảm xúc tiêu cực xuất hiện, cài đặt sẽ bị từ chối hoàn toàn.
Thuyết phục
Gợi ý và thuyết phục giống nhau và đồng thời là các khái niệm khác nhau hoàn toàn. Loại thứ hai có thể được coi là một phân loài gợi ý. Phương pháp ảnh hưởng này sử dụng các kỹ thuật logic kết hợp với áp lực xã hội và tâm lý. Có nghĩa là, các tham chiếu đến các nguồn thông tin có thẩm quyền, ảnh hưởng của một nhóm cá nhân được sử dụng ở đây như một công cụ. Trong trường hợp thứ hai, thuyết phục hoạt động hiệu quả hơn, vì ảnh hưởng của nhóm đối với một người mạnh hơn ảnh hưởng của một cá nhân đối với người khác.
Thuyết phục là hướng trực tiếp vào logic và tâm trí của một người. Do đó, khitác động có xét đến mức độ phát triển nhân cách. Ở cấp độ thấp, khả năng thuyết phục có thể không hiệu quả, vì những cá nhân kém phát triển thường thiếu hoàn toàn hoặc một phần tư duy logic.
Thôi miên
Thôi miên và gợi ý là những khái niệm thực tế không thể tách rời. Thôi miên là một trạng thái mà một người ở giữa giấc ngủ và thức. Theo một cách khác, thôi miên là một trạng thái ý thức bị thay đổi, một trạng thái thôi miên. Nhà thôi miên sử dụng các kỹ thuật khác nhau để đưa một người vào trạng thái thôi miên, tác động đến tâm lý của người bị thôi miên.
Nhà thôi miên thực hiện một số hành động cùng một lúc: gây mê; giới thiệu vào tiềm thức của thái độ của chính mình, gợi ý về nhiệm vụ nhất định. Một người bị đắm chìm trong trạng thái thôi miên thông qua các hành động liên tục, đơn điệu của một nhà thôi miên nhằm mục đích kích thích các cơ quan giác quan nhất định:
- chạm (chạm, vuốt ve);
- thính giác (âm nhạc tắt tiếng, giọng nói êm dịu);
- tầm nhìn (cố định ánh nhìn vào bất kỳ thuộc tính nào của nhà thôi miên).
Ngoài ra, một số nhà thôi miên thực hành phong tỏa hoàn toàn các giác quan - thư giãn thể chất, nhắm mắt trong suốt phiên. Một người chỉ có thể đi vào trạng thái thôi miên nếu não của họ có khuynh hướng chuyển đổi sang trạng thái bị ức chế.
Giọng nói của một nhà thôi miên dường như chiếm hữu tiềm thức của một người, ngăn chặn luồng thông tin khác.
Tự động đề xuất
Phân loài gợi ý này làsự chấp nhận của chính phủ tự trị. Một người liên tục truyền cảm hứng cho bản thân bằng bất kỳ suy nghĩ nào, áp đặt cảm xúc và mong muốn hành động. Tác động lên bản thân của mỗi người được sử dụng tích cực trong sư phạm, giáo dục, tự học trong các ngành khoa học khác nhau. Tự thôi miên là một gợi ý tâm lý giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi của chính mình và đạt được mục tiêu.
Các hình thức chính của tác động này là:
- khẳng định - gợi ý văn bản và lời nói;
- visualization - hình ảnh và hình ảnh tạo ra tâm trạng, nhân cách hóa một mục tiêu cụ thể;
- thiền và tự thôi miên - gợi ý với những suy nghĩ.
Tự thôi miên không phải lúc nào cũng mang lại thái độ tích cực, thường một người tự thôi miên bản thân một cách vô thức với kết quả tiêu cực của các sự kiện, làm giảm lòng tự trọng về mặt tinh thần. Điều này không cho phép cá nhân phát triển và cải thiện bình thường. Vì vậy, việc tự thôi miên phải luôn tích cực và có ý thức. Hiệu quả của tác động phụ thuộc vào mức độ nhạy cảm của người đó đối với thái độ, cũng như phẩm chất của họ - những thái độ không đúng và không thực tế thường không được tiềm thức nhận ra.
Phương pháp và loại đề xuất
Về cơ bản, gợi ý là một ảnh hưởng bằng lời nói, bằng lời nói, được tăng cường bởi các kỹ thuật bổ trợ khác nhau. Theo dữ liệu lịch sử, từ luôn có sức ảnh hưởng mạnh mẽ nhất đối với một người, nó giúp chữa khỏi những căn bệnh nguy hiểm, nó có thể ngăn chặn và gây ra chiến tranh.
Trong bất kỳ phương pháp nào, tác động đầu tiên sẽ gây kích thích một trong các vùng của não, đồng thời làm chậm hoạt động của phần còn lại của nó, và sau đó, với sự trợ giúp của quá trình phóng điện,suy nghĩ, từ ngữ hoặc ý tưởng có thể gợi mở được cố định chắc chắn trong tiềm thức.
Cơ chế gợi ý là:
- Thẳng. Ở đây, vai trò chính được thể hiện bởi bài phát biểu của người chỉ đạo đề xuất.
- Gián tiếp. Ngoài lời nói, các loại ảnh hưởng khác được sử dụng, các kích thích tăng cường tác dụng của gợi ý
Đề xuất với những suy nghĩ
Đề xuất về mặt tinh thần, việc đưa ra mong muốn và ý tưởng của bản thân - tác động, kết quả của nó là sự thay đổi thái độ, niềm tin và thái độ đối với điều gì đó hoặc ai đó. Điều này cũng bao gồm sự xuất hiện của những khát vọng mới trong cuộc sống mà trước đây cá nhân chưa từng nghĩ đến.
Phương pháp gây ảnh hưởng này được sử dụng trong trường hợp không có liên hệ chặt chẽ với người được đề xuất, nghĩa là ở khoảng cách xa. Người gợi ý tưởng tượng chi tiết rằng đối tượng được gợi ý hiện đang ở bên cạnh anh ta, đồng thời cảm nhận cách suy nghĩ của anh ta đến điểm đích - tiềm thức của người được gợi ý. Để gợi ý về tinh thần trở thành hiện thực, một người cần tin tưởng vào sức mạnh của chính mình, cũng như hình dung cụ thể những gì anh ta muốn đạt được từ gợi ý, trạng thái mà anh ta muốn giới thiệu.
Gợi ý bằng lời nói hoặc bằng lời nói
Ảnh hưởng của loại hình này ngụ ý việc đắm chìm hoàn toàn nội dung gợi ý trong trạng thái thoải mái. Điều này làm tăng cường độ của các tín hiệu bằng lời nói do người gợi ý gửi đi. Sau này phải hoàn toàn tự tin vào khả năng của bản thân, tập trung và tập trung vào việc thực hiện kế hoạch.
Bằng lời nói hoặc bằng lời nóigợi ý có một số phân loài:
- Trực tiếp. Ở đây, các cài đặt đơn giản được sử dụng để có thể hiểu được cho cả bản thân người đề xuất và người gợi ý. Chúng nhanh chóng được nói ra và thực hiện, trong khi người gợi ý không có cơ hội từ chối chấp nhận cài đặt. Phương pháp gợi ý này trước đây đã được sử dụng để chặn cơn đau trong quá trình phẫu thuật.
- Gián tiếp. Với tác động như vậy, một người không hiểu người đề xuất đang cố gắng đạt được điều gì từ anh ta và anh ta có lựa chọn chấp nhận cài đặt hoặc chống lại nó.
- Gợi ý bằng lời nói mở. Ở đây, điều gợi ý được đưa ra một số thái độ khác nhau, bằng cách chấp nhận điều đó, anh ta có thể bắt đầu hành động. Sự thành công của đề xuất phụ thuộc vào thái độ của người đó đối với thông tin nhận được.
- Gợi ý bằng lời nói ẩn. Đây là sự kết hợp giữa giọng nói điềm tĩnh của cá nhân với một số mệnh lệnh ẩn (lệnh, cài đặt).
Tất cả các cụm từ và từng từ được phát âm một cách chắc chắn, nhưng đồng thời bình tĩnh và đều, không quá lớn. Giọng nói phải chứa đựng sự mạnh mẽ và tự tin của người gợi ý. Sức mạnh của gợi ý với các từ sẽ tăng lên nhiều lần nếu các cụm từ liên tục được lặp lại, vì việc lặp lại sẽ giúp sửa chữa thông tin mới trong tiềm thức của người được gợi ý.
Gợi ý phi ngôn ngữ
Sự ảnh hưởng được thực hiện với sự trợ giúp của việc tiếp xúc trực quan với người gợi ý, những thay đổi trong ngữ điệu của người gợi ý, các cử chỉ khác nhau, cố định ánh nhìn của một người vào một đối tượng chuyển động liên tục. Từ ngữ được sử dụng ở đây như một công cụ phụ trợ.
Phương pháp gợi ý có ảnh hưởng không lời:
- Thay đổi tình trạng thể chất của một người - catalepsy. Trong khi gợi ý, cá nhân có một tư thế nhất định, mà người gợi ý áp đặt cho anh ta.
- Giới thiệu tạm dừng thành văn bản nói. Người được gợi ý vô tình lấp đầy khoảng trống giữa thông tin nhận được với suy nghĩ, quyết định và thái độ của chính anh ta.
- Levitation gợi ý. Ở đây, tác động vật lý hoàn toàn không có, khả năng gợi ý chìm vào trạng thái xuất thần chỉ nhờ vào trí tưởng tượng của chính anh ta.
Làm thế nào để gợi ý hiệu quả hơn
Dù tác động đến một người là gì, để đạt được kết quả tích cực, bạn phải được hướng dẫn bởi các quy tắc sau:
- Người có thể gợi ý nên ở trong trạng thái thoải mái, trong khi logic và tư duy phản biện của anh ta nên tắt hoàn toàn. Điều này có thể xảy ra với tình trạng say rượu nhẹ, cũng như đắm mình trong trạng thái xuất thần.
- Người gợi ý cần tin vào những gì anh ta đang cố gắng truyền cảm hứng cho một người, nếu không tác động sẽ không hiệu quả. Ngoài ra, anh ấy không nên nghi ngờ khả năng của chính mình trong suốt buổi học.
- Để đạt được kết quả như mong muốn, bạn cần không ngừng rèn luyện và hoàn thiện bản thân.
- Trong thời gian gây ảnh hưởng, người đề nghị phải thực hiện tất cả những gì đã hứa với phường, nếu không, lời đề nghị sẽ không có hiệu lực.
Cách bảo vệ bản thân khỏi phơi nhiễm
Do nhiều kẻ lừa đảo sử dụng gợi ý như một cách để thu lợi, nên cần phải tự bảo vệ mình khỏi ảnh hưởng này.
Đề xuất giúp đỡbảo vệ chống lại đề nghị:
- Khi giao tiếp với người lạ, bạn cần ghi nhớ mục tiêu của bản thân, nếu cần, hãy chuyển cuộc trò chuyện sang chủ đề mà bạn quan tâm.
- Trong lời thoại, bạn cần liên tục thay đổi vị trí, sử dụng cử chỉ, định kỳ thay đổi ngữ điệu và nhịp độ, âm sắc giọng nói. Bạn cũng nên thay đổi nhịp thở.
- Khi có chút nghi ngờ về gợi ý và không thể loại bỏ nó, bạn cần phải đột ngột cắt đoạn đối thoại và rời đi.
- Trong khi trò chuyện, các chuyên gia không khuyên bạn nên nhìn vào mắt một người đang cố gắng truyền cảm hứng cho bạn về điều gì đó, cũng như quan sát các thao tác của anh ta, cho dù đó là vẫy tay hay sử dụng bất kỳ đồ vật nào thu hút sự chú ý. Ở đây, bạn nên dán mắt vào một vật thể tĩnh hoặc liên tục di chuyển mắt từ vật thể này sang vật thể khác.
- Nếu bạn hiểu rằng những ý tưởng và mong muốn của người khác đang cố gắng truyền cảm hứng cho bạn, thì bạn cần đắm mình trong ký ức, vẽ ra một bức tranh về bất kỳ sự kiện nào.
- Giao tiếp với "tôi" của chính bạn, nghe nhạc lớn, đọc to bất kỳ văn bản nào giúp ngăn chặn ảnh hưởng từ bên ngoài.
Hãy nhớ rằng gợi ý có thể tích cực hoặc tiêu cực. Một điều tích cực giúp khôi phục sự tự tin của một người, phục hồi sức khỏe và từ bỏ chứng nghiện ngập, khi một gợi ý tiêu cực, nó hủy hoại con người từ bên trong, tạo ra kết quả tiêu cực của các sự kiện.
