Ngày nay, ly hôn là tương đối phổ biến, vì vậy ngày càng nhiều đàn ông đặt câu hỏi: "Làm thế nào để quên vợ cũ?" Tuy nhiên, phụ nữ phải chịu đựng nhiều hơn nam giới sau khi ly hôn - điều này chủ yếu là do họ có tính đa nghi cao. Mặc dù hầu hết các quý cô là người khơi mào cho cuộc chia tay, nhưng đồng thời, vì một lý do nào đó, chỉ có vợ hoặc chồng của họ bị coi là có tội. Tại sao vậy?
Lý do ly hôn
Mọi vấn đề vật chất trong gia đình ngay sau khi hình thành đều đổ lên vai người đàn ông. Đầu tiên, anh ta phải tìm nhà để ở chung, sau đó điều hành công việc gia đình trong nhà (nghĩa là không phải nấu ăn / dọn dẹp / giặt giũ / ủi quần áo, mà hoàn toàn là nhiệm vụ của nam giới: sửa một chiếc ghế bị hỏng, nói, duy trì hoạt động bình thường của liên lạc, v.v.), mua đồ đạc, thực phẩm, đồ dùng nhỏ. Khi những đứa trẻ xuất hiện, người chủ gia đình tất nhiên cũng phải chu cấp cho chúng, mỗi năm một người phụ nữ đòi hỏi sự quan tâm và kinh phí nhiều hơn, tất cả điều này làm phức tạp thêm tình hình trong nhà. Nhiều người đàn ông, không thể đương đầu với các vấn đề, tìm kiếm sự cứu rỗi trong rượu, một số thậm chí là ma túy, một số khác ở những phụ nữ khác, và tất cả những điều này chắc chắn dẫn đến ly hôn và tan nát gia đình. Cho dù tình yêu không còn, thì hôn nhânvẫn có thể được chấm dứt. Và ngay sau khi ly hôn, một làn sóng vấn đề mới bắt đầu, một trong số đó là cách quên người vợ cũ mà bạn yêu thương.
Một người phụ nữ có thể tìm ra lý do trong mọi chuyện nếu cô ấy muốn ly hôn. Ví dụ, có những trường hợp hôn nhân bị chấm dứt vì một chiếc xe hơi, một con vật cưng yêu quý, và thậm chí một chiếc cốc bị vỡ. Tất nhiên, những nguyên nhân phổ biến nhất là phản quốc, say rượu, hành hung. Nhiều người vợ bỏ vợ vì không có việc làm hoặc vì họ không hài lòng với đời sống tình dục.
Anh có thể quên vợ cũ được không
Quên vợ khó hơn quên bạn gái rất nhiều. Điều này là do nhiều yếu tố - bạn có thể có con chung, bạn bè, người quen, tài sản … Tất cả những điều này liên kết chặt chẽ mọi người với nhau, và quan trọng nhất, nó buộc họ phải hợp tác liên tục trong lĩnh vực cuộc sống. Vợ cũ có bị lãng quên không? Tất nhiên, điều này sẽ không dễ dàng, có khả năng phá hủy tình cảm với cô ấy hơn là chỉ quên đi sự tồn tại của cô ấy. Cách dễ nhất để quên người yêu cũ là tự giáo dục lại bản thân và thay đổi lối sống.
Điều gì cần thay đổi trong cuộc sống
Cuộc sống nên được thay đổi trong tất cả các lĩnh vực của nó. Ví dụ, như thế này:
- Tìm một người phụ nữ khác - một người yêu mới sẽ khiến bạn mất tập trung khỏi những suy nghĩ buồn bã, và quan trọng nhất - sẽ mang đến mối quan hệ tình dục, và bạn sẽ không bị thu hút bởi người cũ.
- Tìm một sở thích, những sở thích mới - nó sẽ cung cấp cho bạn những suy nghĩ theo một hướng hoàn toàn khác, làm bạn mất tập trung đáng kể.
- Hãy vui vẻ với bạn bè của bạn - đi cuối tuần đến những nơi bạn chưa từng đến vì bạn đã kết hôn, thư giãn với bạn đời của bạn theo cách bạn muốn thư giãn khi bạn đã kết hôn.
- Làm việc chăm chỉ hơn - làm thêm giờ, sau đó bạn không chỉ có thể kiếm được tiền tốt mà còn có thể phân tâm khỏi những suy nghĩ xấu.
- Đến một khu nghỉ mát hoặc một thành phố khác, nơi bạn có thể giải trí bằng cách gặp gỡ những người quen cũ hoặc mới.
Cách tốt nhất để tránh trầm cảm là dành thời gian mà bạn có thể trải qua trong cơn đau đớn cho các hoạt động có lợi: làm việc, sở thích, giải trí.
Đấu tranh với suy nghĩ về vợ cũ
Có rất nhiều kỹ thuật để cải thiện trí nhớ của não bộ, và cũng có những cách để bạn quên đi người vợ cũ của mình. Hãy tưởng tượng rằng những suy nghĩ về người cũ là vết bẩn cần được rửa sạch, bởi vì nó không chỉ làm bạn bị ố vàng trong mắt bạn, mà còn trong mắt bạn bè, người quen, những người thân yêu của bạn. Sau cùng, bạn liên tục nói về những suy nghĩ của mình, và trong một cuộc trò chuyện, đề cập đến điều trước đây, bạn hầu như không làm điều đó với một giọng điệu dễ chịu, đúng hơn là với một giọng điệu tiêu cực. Ngoài ra, không chỉ nghĩ về bản thân mà còn về những người xung quanh bạn: không ai trong số những người thân yêu của bạn muốn thấy bạn chán nản và những câu chuyện liên tục về vợ / chồng cũ của bạn là một trong những dấu hiệu cho thấy tâm trạng không tốt của bạn. Để loại bỏ những suy nghĩ về vợ cũ, bạn cần giảm cường độ, tần suất của họ và sau đó chấm dứt hoàn toàn.
Cường độ
Càng nghĩ về những khoảng thời gian êm đẹp với vợ cũ, bạn càng đau khổ. Với việc giảm cường độ suy nghĩ về phụ nữ,còn lại trong quá khứ, bạn sẽ đối phó hiệu quả với những cảm giác khó chịu. Cố gắng hiện thực hóa những suy nghĩ về người yêu cũ bằng cách tưởng tượng rằng họ đang có rất nhiều ký sinh trùng trên cơ thể bạn. Sau đó, hãy tưởng tượng rằng bạn đang tắm nước nóng và rửa sạch mọi thứ bẩn thỉu trên người. Cách tốt nhất để làm điều này thực sự là trong bồn tắm hoặc dưới vòi hoa sen nước nóng.
Tần suất
Có một thứ như một vòng luẩn quẩn của những suy nghĩ - bạn càng cố gắng không nghĩ về điều gì đó, thì bạn càng bị những ký ức về nó ghé thăm thường xuyên. Cố gắng thư giãn và không nghĩ về bất cứ điều gì cả, hãy để bộ não của bạn chọn vòng tròn hình ảnh. Hãy tin tưởng vào cái đầu của bạn để giảm tần suất nghĩ về người yêu cũ theo cách tự nhiên. Cũng nên hiểu rằng tất cả các đối tượng xung quanh đều gây ra những liên tưởng nhất định. Do đó, trước khi quên vợ cũ, bạn nên loại bỏ tất cả những đồ vật khiến bạn nhớ đến cô ấy ra khỏi môi trường xung quanh mình.
Ngừng suy nghĩ tiêu cực
Cuối cùng, sau khi giảm cường độ và tần suất suy nghĩ, bạn có thể chấm dứt hoàn toàn những suy nghĩ khó chịu. Điều này dễ dàng thực hiện nhất bằng cách chuyển sự chú ý của bạn sang một thứ khác. Ví dụ: tìm cho mình một sở thích thú vị và dành thời gian rảnh rỗi cho nó.
Để thoát khỏi sự tiêu cực mà bạn đang sống, khi nghĩ về vợ cũ của mình, bạn cần loại trừ mọi thứ liên quan đến cô ấy khỏi môi trường của bạn. Không giao tiếp với bạn bè và người thân của cô ấy, cố gắng không gặp cô ấy trên đường về nhà và đi làm, nếu cô ấy làm cùng chỗ với bạn, hãy đổi chỗ làm khác. Ngoài ra, bạn nên loại bỏ khỏi nhà tất cả những đồ vật khiến bạn nhớ đến cô ấy, trongbao gồm quà tặng, bát đĩa, quần áo và thậm chí cả đồ đạc. Xóa tất cả ảnh trên điện thoại và máy tính, thư từ, danh bạ. Điều quan trọng chính là bạn phải hiểu rằng bất kỳ đối tượng nào gợi ra suy nghĩ về vợ cũ của bạn phải được loại bỏ khỏi cuộc sống của bạn, nếu không bạn sẽ không thể ngừng suy nghĩ tiêu cực.
Con với vợ cũ
Nếu bạn có con chung với vợ cũ, sẽ rất khó để phá bỏ mọi ràng buộc có thể có với cô ấy. Sẽ thật ngu ngốc nếu tước đi những cuộc gặp gỡ vui vẻ với cha của con cái chỉ vì người yêu cũ mang đến cho bạn những suy nghĩ khó chịu. Hãy tìm cách quên vợ bạn nếu bạn có một đứa con với cô ấy, và không mất liên lạc với anh ấy.
Điều chính là tránh gặp mặt vợ cũ. Làm sao để quên vợ cũ nếu đã có con? Trước tiên, bạn cần nhận ra rằng các cuộc gặp gỡ với người yêu cũ nên ngắn gọn: bạn nên dành thời gian cho con cái, không phải với cô ấy. Dưới đây là một số mẹo có thể giúp bạn:
- Cố gắng sắp xếp các cuộc gặp gỡ với con cái một mình, không có sự tham gia của người yêu cũ, bạn có thể đưa chúng đến sở thú hoặc sân trượt băng, và không để vợ / chồng bạn dành thời gian cho bạn trong công viên hoặc ở nhà cô ấy.
- Mời bọn trẻ đi ngủ để bạn có thể dành nhiều thời gian hơn cho chúng mà không có người yêu cũ.
- Đến sinh nhật với quà, tặng họ, nhưng cố gắng đừng ở lâu trong vòng tròn gia đình cũ. Trẻ em sẽ không khó chịu nếu chúng vui chơi mà không có bạn trong ngày sinh nhật của chúng.
- Vào những ngày bạn gặp gỡ trẻ em, hãy thử vớicho phép người yêu cũ đón họ từ trường học hoặc nhà trẻ để bạn không lãng phí thời gian với cô ấy.
- Nếu bạn muốn tránh liên lạc với vợ cũ khi gặp con, hãy cố gắng đợi họ trên xe, không vào nhà.
Nếu bạn làm theo những mẹo đơn giản này, bạn sẽ có thể xóa bỏ suy nghĩ về người yêu cũ và đồng thời không làm hỏng mối quan hệ của bạn với con cái.
Cách giúp người thân quên vợ
Phụ nữ thường phải đối mặt với câu hỏi làm thế nào để giúp người đàn ông quên đi vợ cũ của mình. Đồng ý rằng, nếu một người đã ly hôn, điều này không có nghĩa là anh ta chưa sẵn sàng cho một cuộc hôn nhân mới. Nhưng đồng thời, những suy nghĩ về người cũ có thể ảnh hưởng đến các mối quan hệ. Đồng thời, phụ nữ hiếm khi cho phép mình nói với những người được lựa chọn của họ về những kinh nghiệm trong quá khứ của họ, không giống như nam giới. Trong mọi trường hợp, cách chữa trị tốt nhất cho những suy nghĩ khó chịu là sự chú ý của bạn. Điều chính là bạn phải chuẩn bị tinh thần cho việc một người đàn ông sẽ so sánh bạn với vợ cũ của anh ta - điều đó chẳng có gì sai cả, bạn cần phải chịu đựng điều đó.
Nếu người đàn ông của bạn không biết cách nhanh chóng quên vợ cũ, đồng thời cố gắng làm mọi cách vì chuyện này, bạn có thể đến gặp chuyên gia tâm lý gia đình - anh ấy sẽ được tư vấn và đào tạo giúp.
Vợ cũ xen vào mối quan hệ của bạn
Vẫn có những tình huống khi vợ cũ vướng vào mối quan hệ của bạn với một người đàn ông - cô ấy liên tục gọi điện cho anh ta, viết SMS và đăng bài trên mạng xã hội. Bạn không nên thề thốt với người thân của mình về điều này: rất có thể anh ấy sẽ giấu kín việc giao tiếp với cô ấy với bạn. Tốt hơn là nên nói chuyện với vợ cũ của anh ấy để giải quyết vấn đề này.
Chuyện xảy ra là "tình địch" không chỉ giao tiếp với một người đàn ông mà còn mời anh ta đến thăm cô ta, đòi tiền và giúp đỡ. Trong trường hợp này, chỉ cần quan tâm nhiều hơn để người đàn ông của bạn không có thời gian dành cho cô ấy, nhưng cái chính ở đây là đừng làm quá để đến cuối cùng anh ấy không chọn cô ấy giữa bạn và cô ấy.
Trong mọi trường hợp, mỗi người đàn ông có thể đối phó với những suy nghĩ về vợ cũ của mình, anh ta chỉ cần nhớ những hậu quả tiêu cực mà họ dẫn đến. Nếu bản thân một người muốn thoát khỏi những suy nghĩ, sẽ sống một cuộc sống hạnh phúc và viên mãn, khi đó mọi ký ức về hôn nhân sẽ chỉ còn là dĩ vãng. Điều chính yếu là không tìm kiếm niềm an ủi trong rượu và ma túy, vì điều này sẽ chỉ dẫn đến những điều tồi tệ.
