Càng xuất hiện nhiều khả năng kỹ thuật của giao tiếp, thì càng có nhiều người cảm thấy bị cô lập khỏi xã hội của chính họ ở cấp độ cảm xúc. Giao tiếp hời hợt chỉ làm tăng thêm cảm giác khao khát, phát cáu bởi những bức ảnh thành công trên mạng xã hội. Ảnh của người khác. Nếu bạn đột nhiên hỏi một người đau khổ như vậy câu hỏi: "Làm thế nào để bạn đối phó với sự cô đơn?" - bạn có thể đột nhiên thấy nước mắt hoặc phản ứng rất xúc động khác. Có thể tìm ra cách thoát khỏi tình huống khó khăn không?
Lời Nguyền Không Tin
Điều tồi tệ nhất của việc không thể giao tiếp là một người tin rằng họ không thể xây dựng một mối quan hệ sâu sắc và nghiêm túc. Tin rằng tất cả mọi người đều đáng được yêu, ngoại trừ anh. Căn nguyên, tất nhiên, xuất phát từ thời thơ ấu, nhưng cho đến khi một người đau khổ có thể tha thứ cho cha mẹ của mình, anh ta không thể thay đổi tình hình cho tốt hơn. Khôngđáng để cố gắng thay đổi những gì đã làm, bạn có thể và nên sống tiếp. Và sau đó là câu hỏi khôn ngoan: "Làm thế nào để bạn đối phó với sự cô đơn?" - sẽ có thể đưa ra một câu trả lời trung thực: “Tôi không còn cô đơn nữa (a).”
Thông cảm là tự nhiên
Điều đầu tiên cần nhớ là những mối quan hệ ấm áp và tin cậy không phải là lý tưởng cao cả, mà là chuẩn mực của sự tương tác giữa con người với nhau. Có lẽ bạn đang tìm sai người trong một mối quan hệ, vì vậy bước đầu tiên là thay đổi vòng kết nối xã hội của bạn. Làm sao để thoát khỏi sự cô đơn? Tâm lý học khuyên bạn nên tìm kiếm những cuộc gặp gỡ với những người thuộc loại khác, không phải những người bạn quen nhìn thấy xung quanh mình. Bạn sẽ cần các kỹ thuật giao tiếp mới và chúng được thực hành tốt trong các khóa đào tạo đặc biệt.
Tôi có thể cho gì?
Bước thứ hai là phân tích mức độ hữu ích có thể có của bạn đối với người khác. Đồng thời, không chỉ coi trọng kiến thức chuyên môn mà còn là khả năng lắng nghe, phân tích và dự đoán. Tất nhiên, bạn sẽ phải dành thời gian của mình và không chỉ nghĩ về bản thân. Nhưng cho đến khi bạn học cách đầu tư một cái gì đó vào giao tiếp, bạn sẽ không thể trở nên thành công trong giao tiếp. Cảm giác cô đơn và vô giá trị, thường đi kèm với sự cô đơn, thậm chí không liên quan đến việc thiếu tương tác, mà là thiếu thông tin của một loại nhất định (đối với loại tâm thần của bạn). Do đó, bạn chỉ cần nhớ lại những gì đã từng để làm hài lòng và kích thích hứng thú trong cuộc sống. Và đừng cố gắng bù đắp cho việc thiếu thông tin trực tiếp từ mọi người.
Hoàn hảo
Bạn đối phó với sự cô đơn như thế nào? Câu trả lời chính xác cho câu hỏi này là: "Tôi không ngừng tìm kiếm những trải nghiệm mới, phân tích những trải nghiệm tôi đã có, cố gắng đoán những mối quan tâm chung và mở rộng vòng kết nối sở thích để tôi có cơ hội nói chuyện về những chủ đề khác nhau." Rốt cuộc, không có tình bạn nào là không cần, cho dù có cố gắng thuyết phục chúng ta bằng tình yêu vô điều kiện như thế nào đi chăng nữa. Chỉ là tình yêu thân thiện như vậy không nuôi sống bằng vật chất mà là tình cảm. Đây cũng là một kiểu kết nối.
Cho câu hỏi: "Bạn đối phó với sự cô đơn như thế nào?" - không làm bạn rơi nước mắt, bạn cần phải giải quyết những khó khăn của mình tại khóa đào tạo hoặc với chuyên gia tâm lý, tìm kiếm những tinh thần tốt và học cách tự chăm sóc nhu cầu thông tin của bạn. Giao tiếp trở nên hiệu quả hơn nếu có hai người giao tiếp độc lập tham gia vào nó. Đừng tuyệt vọng, chỉ cần tin rằng có những người tốt hơn những người bạn đã quen. Và tăng khả năng kết bạn với những người tử tế thông qua những người quen mới.
