Nỗi sợ hãi của chúng ta là kẻ thù tiềm ẩn của chúng ta. Họ vượt qua chúng ta bất kể tuổi tác, địa vị xã hội và nghề nghiệp. Nỗi sợ hãi là một kẻ thù khá quỷ quyệt và xảo quyệt, không thể tàn phá chúng ta từ bên trong, đầu độc tâm trí, giết chết suy nghĩ sáng suốt của chúng ta và đánh cắp sự bình yên bên trong.
Chúng ta thường trải qua trạng thái sợ hãi trước một số sự kiện: xung đột, thay đổi, đánh nhau … Hãy đi sâu vào điểm cuối cùng chi tiết hơn và tìm cách vượt qua nỗi sợ hãi của một cuộc chiến. Câu hỏi này theo điều kiện có thể được xếp vào loại vĩnh cửu. Thực tế là có khá nhiều cách để nói về cách vượt qua nỗi sợ đánh nhau, nhưng chúng không thể được đưa vào thực tế … Do đó, yêu cầu liên tục (xin lỗi vì chơi chữ) cho câu hỏi này! Trong bài viết của chúng tôi, chúng tôi sẽ không liệt kê một số cách nhất định để đối phó với nỗi sợ hãi này, nhưng chúng tôi muốn đưa ra một cách hoàn toàn khác để giải quyết vấn đề này, cụ thể là từng bước nhỏrèn luyện tâm lý để hoàn thiện bản thân. Bây giờ bạn sẽ tự hiểu mọi thứ.
Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi của một cuộc chiến?
Giai đoạn một. Định đề thành công
Trước hết, hãy hiểu rằng chúng ta đều là phàm phu, mỗi người chúng ta đều đau đớn, đều đổ máu. Vì vậy, sợ hãi trong cùng một tình huống là đặc điểm của mỗi chúng ta. Một số ở mức độ thấp hơn và một số ở mức độ lớn hơn. Đó là lý do tại sao hãy chắc chắn rằng "đối thủ" của bạn (người mà bạn phải chiến đấu) cũng sợ hãi và anh ta cũng bị tổn thương. Chỉ có sự hiểu biết sâu sắc về định đề này mới cho phép bạn loại bỏ ý tưởng viển vông và tưởng tượng về đối thủ của mình.
Giai đoạn hai. Mô hình hóa
Hãy nhớ rằng, sợ hãi của một cuộc chiến không phải là một câu! Trước khi giao tranh trực tiếp với kẻ thù, bạn cần tưởng tượng rằng hắn đã bắt đầu đánh bạn. Hãy cố gắng nghĩ ra kịch bản xấu nhất cho tình huống như vậy xảy ra: hãy tưởng tượng cách anh ta đánh bạn và cách anh ta nói xấu bạn và những người thân yêu của bạn, cười vào mặt bạn. Nói chung, mô phỏng một tình huống rất khủng khiếp, rằng kẻ thù gần như đưa bạn đến một thế giới khác. Tại sao nó lại cần thiết? Mọi thứ đều đơn giản! Đây là một hiệu ứng tâm lý đối với hệ thần kinh của bạn, tất nhiên, nó sẽ đánh thức một con thú thực sự trong bạn, gây ra cơn thịnh nộ nghiêm trọng!
Mô hình hóa tình huống là cơ sở của cách vượt qua nỗi sợ hãi của một cuộc chiến. Thực tế là tại thời điểm này, bạn chắc chắn sẽ không sợ hãi, bởi vì mong muốn trả thù một kẻ phạm tội tiềm tàng sẽ lớn đến mức bạn sẽbạn sẽ cảm thấy một nguồn năng lượng dồi dào! Nỗi sợ hãi từng có của bạn được chuyển thành cơn thịnh nộ không thể kiềm chế. Tất cả những gì bạn phải làm là thả cô ấy ra như một viên đạn từ tạp chí!
Bước ba. Tự tập trung
Đây là một điều kiện khác để làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi của một cuộc chiến. Không có nó, chỉ là hư không! Trong mọi trường hợp, bạn không cần phải suy nghĩ về những gì họ đang nhìn bạn bây giờ, về những gì họ sẽ nói về bạn sau này, vv Bạn chỉ nên tập trung vào mức độ bạn muốn chiến đấu với kẻ thù. Đừng quên trong giây phút anh ta xúc phạm gia đình bạn, danh dự của bạn, v.v. Chỉ trong trường hợp này, cơn thịnh nộ tích tụ sẽ khiến bản thân bạn cảm thấy đầy đủ!
Rất có thể, sau khi tự quanh co như vậy, bạn sẽ bị suy nhược thần kinh - và con thú ngồi bên trong sẽ tự làm mọi thứ!
