Khóc là gì? Tâm lý và sinh lý của nước mắt

2024 Tác giả: Miguel Ramacey | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 06:31

Khi một người khóc, anh ta không hỏi "tại sao?", Mà chỉ đơn giản là trải qua một cảm giác mạnh khiến nước mắt chảy ra và giọng nói thay đổi. Mỗi người đều đã từng khóc trong đời. Đối với một đứa trẻ, đây là cách duy nhất để thông báo rằng nó bị ốm.

Phản xạ khóc. Tâm lý khóc

Con người có trí thông minh, có thể phân biệt giữa các sự vật và hiện tượng, đưa ra các ước tính và dự đoán. Chúng ta có thể bình luận về vô số nguyên nhân và tác động, nhưng khóc là gì và điều gì xảy ra với bộ não của chúng ta vào thời điểm này thì rất khó để các nhà khoa học có thể nói một cách khách quan.

Chúng tôi biết khóc là:

1) Phản ứng phản xạ khi có vật gì đó lọt vào mắt. Hiện tượng này cũng vốn có ở động vật.

2) Phản ứng cảm xúc. Nước mắt có thể do cảm xúc: buồn bã, đau đớn, hoặc đau buồn nặng nề vì mất người thân. Sau khi khóc, bạn sẽ dễ dàng chịu đựng nỗi đau về tinh thần hoặc thể xác hơn.

3) Những người rất đa cảm cũng hay khóc.

Không thể nói điều gì đang thực sự xảy ra và những giọt nước mắt đó giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm như thế nào. Trải qua đau buồn sau cú sốc nào đó, một người cần phải tham gia. Lúc này, anh ấy rất dễ bị tổn thương. Nếu không có ai hỗ trợ, anh ấy hướng ánh mắt của mình lên bầu trời và tìm kiếm câu trả lời cho những câu hỏi thú vị trong không gian vô tận.

Một số người chỉ không thích nhìn thấy những giọt nước mắt của họ, và thích che giấu chúng, cấm bản thân mình khóc. Nó có hại không?

Khóc đến từ đâu?

Vì vậy, hóa ra khóc vốn dĩ chỉ dành cho con người, vì cảm xúc của họ đã phát triển hơn. Nhưng nó vẫn không rõ ràng, những gì đang khóc? Để cố gắng hiểu điều này, các nhà nghiên cứu xác định ba chức năng mà “máy xé” có thể thực hiện trong cuộc sống của chúng ta.

1) Chức năng khử trùng. Tác dụng khử trùng của lysozyme, một chất có trong dịch lệ, đã được chứng minh. Khi một người cho phép mình khóc, nước mắt của anh ta giết chết khoảng 90% vi khuẩn mà họ tiếp xúc. Nước mắt cũng liên tục dưỡng ẩm cho mắt và giúp mắt không bị khô.

2) Liên kết tình cảm. Tiếng khóc cay đắng ở một người gây được thiện cảm của người khác. Những người ấm áp về tình cảm cố gắng giúp đỡ, ôm người khóc.

3) Giảm căng thẳng. Sau khi khóc, một người cảm thấy rằng "sự nặng nề đã giảm bớt" từ anh ta. Khóc giải phóng cortisol, còn được gọi là hormone căng thẳng. Khi chúng ta khóc, cơ thể đang ở trạng thái sẵn sàng chiến đấu, khi chúng ta bình tĩnh lại, tất cả các cơ đều giãn ra. Cảm giác thư thái dễ chịu nàynhư một sự nhẹ nhõm về thể chất.

Khóc bắt đầu khi hệ thống nội tiết tố tác động lên tuyến lệ. Cortisol cũng làm cho dây thanh quản co lại. Do đó, một người cảm thấy một "cục u cuộn lên cổ họng." Thường khóc những người dễ sầu muộn, uất ức. Một trạng thái cảm xúc chán nản, giống như căng thẳng, là một yếu tố kích thích làm thay đổi nền nội tiết tố. Nội tiết tố của nước mắt - prolactin - được sản xuất và chúng ta bắt đầu khóc.

Ai khóc thường xuyên hơn?

Tất nhiên, phụ nữ khóc nhiều hơn. Họ thoải mái thể hiện cảm xúc của mình. Prolactin là một nội tiết tố nữ chủ yếu. Những người đàn ông nam tính, cứng rắn có ít hormone này phần lớn không hiểu khóc là gì và tại sao lại cần đến nó. Họ thực dụng và đưa ra quyết định với những cảm xúc bị loại bỏ khỏi bản thân. Nhưng rồi họ cần một người phụ nữ nhạy cảm, “mau nước mắt” bên cạnh.

Nhưng vẫn có những người đàn ông nhạy cảm không ngại bộc lộ cảm xúc. Vì vậy, chuyện đàn ông không được khóc chỉ là chuyện hoang đường.

Không có khả năng khóc - chẩn đoán?

Trong thế giới tâm lý học, việc phóng chiếu cảm xúc của người khác lên chính mình được gọi là sự đồng cảm. Những người như vậy rất dễ buồn khi nhìn thấy nỗi đau của một người lạ hoặc đồng cảm với anh hùng của một câu chuyện hư cấu. Nghiên cứu hiện tượng này giúp hiểu rõ hơn khóc là gì.

Nhưng trên đời này vẫn có những người không biết khóc. Đây là cực đối lập của sự đồng cảm - những người khép kín không có sự tế nhị và lòng trắc ẩn. Bạn cần có thể khóc, tức là bạn cần cho phép những cảm xúc tiêu cực đôi khivà căng thẳng để xuất hiện.

Nếu một người hoàn toàn không biết làm thế nào để trải qua không vui, cũng không giận, cũng không đau buồn, và nước mắt không tuôn ra trong nhiều năm, đây là một dấu hiệu rất xấu. Các nhà tâm thần học về cảm xúc "tê liệt" như vậy xếp vào hàng những dấu hiệu ban đầu của bệnh tâm thần phân liệt chậm chạp. Đôi khi việc không thể khóc có liên quan đến hoạt động kém của tuyến lệ. Tình trạng này được gọi là bệnh khô mắt.

Khóc như một cách giải tỏa cảm xúc

Khi một đứa trẻ nhỏ khóc, và người lớn vào thời điểm đó hãy động viên nó, an ủi nó, nó sẽ lớn lên về mặt tình cảm một cách ổn định và bình tĩnh. Ngược lại, nhiều người bị cấm bày tỏ sự đau buồn khi trẻ lớn lên cô đơn, không thông cảm hoặc rất lo lắng.

Được biết, nước mắt còn chứa các enzym hướng thần giúp xoa dịu lo lắng và giảm đau. Với nước mắt, các chất độc hại cũng đi ra ngoài, cũng như theo nước tiểu và mồ hôi. Đó là lý do tại sao khóc là quan trọng. Nó xảy ra như thế nào, vẫn cần được làm rõ và khám phá sâu hơn. Ai không cho phép mình khóc thầm thì có lúc buộc phải mang trong mình tất cả những men "bẩn" và ốm đau thường xuyên hơn.