Bạn sẽ ngạc nhiên, nhưng người vợ nào cũng có thể nhớ những khoảnh khắc chồng rất khó chịu. Điều này xảy ra ngay cả trong cuộc sống của những cặp vợ chồng hạnh phúc và hòa thuận nhất. Tại sao một số gia đình tồn tại thành công và quên đi thời gian khó khăn, trong khi những gia đình khác lại tan vỡ? Hãy cố gắng hiểu vấn đề khó khăn này.
Chồng tức giận - thế nào rồi?
Trong ngày cưới, cô dâu nào cũng là người hạnh phúc nhất. Thông thường cảm giác này sẽ kéo dài ít nhất vài tháng sau khi trao nhẫn cưới. Nhưng theo thời gian, những khoảnh khắc vui vẻ ngày càng ít đi, và những nghĩa vụ cũng như các vấn đề hàng ngày - ngày càng nhiều hơn. Trong hầu hết các trường hợp, chính ở giai đoạn này của mối quan hệ, những cuộc cãi vã và xô xát trong nước bắt đầu. Những lời than phiền, yêu sách chồng chất, giờ người chồng khó chịu mỗi ngày. Một người phụ nữ có thể không hài lòng với việc người chồng của mình vô tích sự hoặc lớn tiếng dậm chân tại chỗ, làm đổ đống đồ đạc của anh ta, để lại bụi bẩn cho anh ta, hoặc nghỉ ngơi quá nhiều. Danh sách các yêu cầu hộ gia đình là vô tận. Đối với một số người, người chồng ngủ ngáy, đối với những người khác, anh ta thường đi câu cá, đối với những người khác, anh ta nằm trên ghế dài cả ngày. Thường gặp trong tất cả các tình huống trênmột điều: người thân yêu và gần gũi nhất giờ đang tức giận và sống với anh ấy không còn mang lại những cảm xúc dễ chịu nữa.
Nguyên nhân gây kích ứng
Một bài tập tâm lý đơn giản sẽ giúp hiểu được tình hình hiện tại. Lấy một tờ giấy và viết ra chính xác những gì khiến chồng bạn khó chịu. Hãy chỉ ra bất kỳ lý do nào, ngay cả những lý do nhỏ nhặt nhất và trình bày rõ ràng những hành vi sai trái nghiêm trọng. Nếu mức độ kích thích cao, rất có thể, bạn sẽ khó nhớ ngay lập tức tất cả những lời phàn nàn. Bạn có thể rời khỏi danh sách một lúc và sau vài giờ hoặc thậm chí một ngày, hãy đọc lại và bổ sung.
Ngay sau khi bạn cảm thấy rằng bạn đã ghi ra giấy tất cả những lý do khiến bạn không hài lòng với chồng, bạn có thể bắt đầu phân tích các vấn đề. Trong tâm trạng bình tĩnh, hãy nghiên cứu từng mục và cố gắng đánh giá hợp lý mức độ nghiêm trọng của nó. Đồng ý rằng, thật ngu ngốc khi tạo ra những vụ bê bối hoặc thậm chí làm tan nát gia đình chỉ vì một người chồng tốt tính đi vớ vẩn hoặc quên gọi điện cho bạn trong ngày làm việc chỉ để trò chuyện.
Nếu người phối ngẫu không dành thời gian cho tri kỷ của mình hoặc kiếm được quá ít, thì cần phải hành động. Hãy cùng xem xét kỹ hơn những vấn đề gia đình phổ biến nhất trong thế giới hiện đại.
Ngày nào chồng tôi cũng chọc tức tôi … Phải làm sao với những bất đồng trong gia đình?
Thông thường, những lời phàn nàn về hành vi "tồi tệ" của người phối ngẫu phát sinh nếu cặp đôi chỉ bắt đầu chung sống sau đám cưới. Thay vì tán tỉnh đẹp đẽ và khoảng thời gian thú vị bên nhaumột người phụ nữ đột nhiên phát hiện ra chiếc quần thể thao đã chọn của cô ấy ở nhà trước TV. Tất nhiên, một người chồng như vậy là khó chịu, đặc biệt là nếu anh ta không xấu hổ vì mùi mồ hôi, ném quần áo bẩn và để bát đĩa chưa rửa ở những nơi bất ngờ nhất trong căn hộ. Nhưng đừng bỏ cuộc, hầu hết những vấn đề này có thể được giải quyết đơn giản bằng cách nói chuyện với vợ / chồng của bạn.
Chọn thời điểm thích hợp và bình tĩnh giải thích cho chồng hiểu chính xác điều bạn không thích. Đừng mong đợi những thay đổi tức thì, khá khó để giáo dục lại một nhân cách đã hình thành. Thỉnh thoảng, bạn sẽ phải nhắc nhở khéo léo về thỏa thuận. Đừng quên khuyến khích thành công - khen ngợi vợ / chồng của bạn khi anh ấy thực sự cố gắng. Điều quan trọng nhất là phải kiên nhẫn, đúng thời gian thì chắc chắn bạn sẽ thành công.
Thiếu sự quan tâm và chăm sóc
Nhiều phụ nữ sau nhiều năm kết hôn với nỗi nhớ nhung da diết nhớ về thuở ban đầu của mối quan hệ lãng mạn với chính người chồng của mình. Vào thời điểm đó, người được chọn dường như là người tốt nhất và hoàn hảo theo đúng nghĩa đen về mọi thứ. Giờ đây, anh ấy dường như đã bị thay thế - anh ấy luôn ủ rũ, anh ấy có thể trở nên khó chịu, phớt lờ vợ mình. Lý do của những thay đổi như vậy là gì? Vấn đề nguội lạnh và mất hứng thú với nhau đã trở nên quen thuộc với nhiều cặp đôi. Nếu điều này xảy ra trong gia đình bạn, trước khi đổ lỗi cho người bạn tâm giao về mọi thứ, bạn cần chú ý đến bản thân mình. Lần cuối cùng bạn làm hài lòng chồng về điều gì đó là khi nào, bạn có thường nói những lời tốt đẹp với anh ấy và bạn có thể hiện sự quan tâm như vậy không, không vì lý do gì? Hạnh phúc được tạo nên từ những điều vụn vặt như một lần nữa quan tâm đến công việc của anh ấy hoặchạnh phúc, mua một số món quà không đáng kể nhưng dễ chịu, bất ngờ hoặc mát-xa. Hãy làm cho người hôn phối của bạn ngạc nhiên mỗi ngày, và rất nhanh sau đó anh ấy cũng sẽ trở nên dịu dàng và tôn kính bạn hơn.
Vấn đề cần giải quyết
Khá thường xuyên có một tình huống gia đình điển hình: nửa sau làm phiền hầu như tất cả mọi người và mọi giây. Khi bạn bắt đầu hiểu chuyện gì đang xảy ra, hóa ra không phải là việc vợ / chồng bạn xem TV ồn ào hay không phải lúc nào anh ấy cũng tự dọn dẹp, mà là về điều gì đó mang tính toàn cầu hơn. Nếu một người đàn ông không kiếm đủ tiền, không tham gia vào việc nuôi dạy con cái, hoặc hoàn toàn từ chối giúp đỡ mọi việc trong nhà, vợ anh ta đương nhiên sẽ không hạnh phúc. Nếu có những vấn đề thực sự xảy ra, kể cả trong hành vi của một người đàn ông, điều quan trọng là phải xác định chúng một cách kịp thời và chính xác. Đây không phải là việc dễ dàng, nhiều cặp vợ chồng cần đến sự tư vấn chuyên nghiệp của chuyên gia tâm lý về gia đình để giải quyết. Tuy nhiên, vẫn đáng để thử tìm hiểu.
Đàn ông thích những mục tiêu được xác định rõ ràng. Theo đó, nhiệm vụ của người vợ là chuẩn bị cho một cuộc nói chuyện nghiêm túc theo đúng quy luật. Nếu chồng không chú tâm đến việc nuôi dạy con cái, hãy đề nghị anh ấy đưa chúng đi dạo vào cuối tuần hoặc ít nhất vài ngày trong tuần để kiểm tra bài tập về nhà. Với các vấn đề tài chính, sẽ là hợp lý khi đưa ra các phương án thay đổi công việc hoặc tăng thu nhập. Tin tôi đi, những yêu cầu và lời thú nhận thẳng thắn về sự không hài lòng của chính bạn sẽ hiệu quả hơn nhiều so với những lời trách móc vô tận.
Và nếu kích ứng là vô cớ?
Trong cuộc đời của mỗi chúng ta đều có những khoảnh khắc khiến mọi thứ thật phiền phức. Ở các thành phố lớn, cuộc sống diễn ra với nhịp độ hối hả, và những căng thẳng hàng ngày đã trở thành một thói quen. Bạn có thường xuyên tấn công hộ gia đình của mình mà không có lý do gì không? Có lẽ những yêu cầu đơn giản nhất và mong muốn giao tiếp của họ khiến bạn lo lắng và thực sự tức giận? Nếu mọi việc trong gia đình nói chung đều ổn, và người chồng thường hài lòng hơn là khó chịu, nhưng vẫn tức giận, thì bạn phải tự tìm lý do. Rất có thể, kích thích vô cớ là một triệu chứng của mệt mỏi mãn tính. Cố gắng ngủ một giấc thật ngon và chỉ dành một ngày nghỉ cho bản thân, và nếu có thể, hãy dành cả một kỳ nghỉ.
Tất nhiên là tốt nhất nên đi điều dưỡng hoặc nghỉ dưỡng. Tuy nhiên, nếu muốn, bạn có thể nghỉ ngơi tại nhà - đi bộ nhiều hơn, tìm thứ gì đó theo sở thích của bạn sẽ giúp bạn thư giãn. Thật khó tin nhưng câu hỏi "Nếu chồng thường xuyên khó chịu thì sao?" thường được hỏi bởi các bà mẹ tương lai. Thật vậy, khi mang thai, do nội tiết tố thay đổi nên tâm trạng của người phụ nữ thay đổi liên tục. Đối mặt với cảm xúc của chính mình là rất khó trong giai đoạn này, nhưng bạn vẫn nên cố gắng kiềm chế hơn và không để tâm đến những gì đang xảy ra.
Khi có quá nhiều của nhau
Thường xảy ra trường hợp một người chồng tốt làm phiền chính vợ mình vì anh ta quá đáng. Vấn đề này là phù hợp nhất cho các cặp vợ chồng làm việc cùng nhau. Nhưng ngay cả khi bạn dành ít hơn 24 giờ mỗi ngày cho nhau, bạn cũng có thể cảm thấy mệt mỏi với nhau. Giao tiếp vàDành thời gian bên nhau là điều quan trọng đối với tất cả vợ chồng, nhưng mỗi người cũng nên có một số sở thích riêng.
Lời khuyên hữu ích cho những người phụ nữ đang bực mình vì mọi thứ, kể cả chồng mình - hãy cố gắng tạm gác chuyện gia đình. Gặp gỡ bạn bè, đi mua sắm một mình hoặc đến thẩm mỹ viện trong nửa ngày sẽ cho phép bạn thư giãn và có nhiều cảm xúc tích cực. Không gì tệ hơn khi dành cả buổi tối trong im lặng, để chồng thoải mái với bạn bè. Vợ chồng làm việc chung chỉ cần có sở thích và tổ chức các hoạt động giải trí riêng với nhau.
Học cách nhìn xa hơn những khuyết điểm
Nếu bạn gặp vấn đề trong mối quan hệ với nửa kia của mình, bất kỳ dịch vụ trợ giúp tâm lý nào cũng khuyên bạn nên ghi nhớ tất cả những điều tốt đẹp. Đây là một kỹ thuật rất đơn giản và hiệu quả. Bạn đã viết ra từng điểm mọi thứ khiến bạn khó chịu ở người phối ngẫu của mình, bây giờ là lúc để nhớ lại những điểm cộng của nó. Viết ra giấy về phẩm giá của chồng bạn và tất cả những ưu điểm khi sống chung với anh ấy. Danh sách này nên được lưu lại, thỉnh thoảng đọc lại và thêm các mục mới tùy thích.
Học cách đánh giá cao và tôn trọng vợ / chồng của bạn. Ngay khi cảm thấy bực bội, hãy nhắc nhở bản thân rằng bên cạnh anh ấy có nhiều điều tốt và điều xấu hơn là điều xấu. Tất nhiên, bạn không nên quá khích, và nếu người phối ngẫu của bạn thực sự thường cư xử thiếu tôn trọng, kiếm được ít tiền và thậm chí thường xuyên gây ra những cuộc cãi vã vì những chuyện vặt vãnh, bạn nên suy nghĩ về việc giải quyết các mối quan hệ, ngay cả khi anh ấy là người tử tế và yêu thương nhất.
Khi cần thiếttư vấn gia đình?
Không một lời khuyên nào từ bài viết của chúng tôi giúp ích cho bạn, và tình hình đang trở nên tồi tệ hơn mỗi ngày? Nếu bạn không thể tự mình tìm ra điều gì đang xảy ra và khắc phục tình hình, bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia. Tìm một chuyên gia giỏi trong vấn đề này ngày nay không khó ở bất kỳ thành phố lớn nào.
Hãy nhớ rằng bất kỳ dịch vụ sức khỏe tâm thần nào hoặc bác sĩ tâm lý gia đình hành nghề sẽ chỉ có thể giải quyết vấn đề của bạn nếu bạn nói về vấn đề đó một cách trung thực và thẳng thắn nhất có thể. Thậm chí còn có một trò đùa rằng một người nên thành thật trong văn phòng tâm lý hơn là thú nhận. Và thực sự là như vậy. Tìm một nhà trị liệu mà bạn cảm thấy thoải mái khi trò chuyện, nói thật lòng với họ về những lo lắng của bạn và sẵn sàng làm theo lời khuyên mà bạn nhận được. Và rất nhanh sau đó bạn sẽ quên rằng chồng bạn có thể gây phiền nhiễu.
