Thời cổ đại, người ta miêu tả hạnh phúc dưới hình dạng một cô gái thắt bím tóc dài. Cô bay qua không trung và lượn vòng một cách tinh nghịch. Đôi khi gió đưa cô ấy đến gần mặt đất hơn, cho phép cô ấy vươn tay với cành cây và ở trên mặt đất.
Nếu cô gái không có thời gian để làm điều này, thì cô ấy lại bị nổ tung. Ý nghĩa của hình ảnh này rất đơn giản: hạnh phúc không chỉ là được sinh ra dưới một ngôi sao may mắn, mà còn là khả năng tận dụng cơ hội đúng lúc. Sau tất cả, chính anh ấy mới là người có thể giúp một người đạt được mục tiêu của mình, khiến cuộc sống tràn đầy ý nghĩa.
Hạnh phúc là gì?
Loại người đầu tiên nhìn thấy niềm hạnh phúc của họ trong kiến thức mới, sự thăng tiến. Những cá nhân như vậy làm việc không mệt mỏi, thành thạo các kỹ năng mới, cố gắng đưa một cá nhân nào đó vào đời sống xã hội. Khi tìm thấy những người ngưỡng mộ hoặc khám phá ra điều gì đó mới mẻ trong thế giới khoa học hoặc chính trị, họ hoàn toàn hài lòng.
Hạng người thứ hai tin rằng hạnh phúc là sự cô độc. Những người theo quan điểm này cảm thấy khó chịu bởi đám đông, những lời đàm tiếu và sự ồn ào của thế gian. Họ có thể trải nghiệm niềm vui chỉ khi ở một mình với chính mình. Làm việc trên mặt đất, loại màu đỏ thẫmhoàng hôn và mùi nồng của khu rừng khiến họ có cảm giác hòa hợp thực sự.
Hạng người thứ ba tập trung vào một cuộc hôn nhân bền chặt, những đứa con khỏe mạnh và tình yêu thương lẫn nhau. Nhiều người tìm kiếm hạnh phúc trong cuộc sống cá nhân của họ, nhận ra sự dịu dàng của họ trong việc chăm sóc những người thân yêu. Cả phụ nữ và nam giới đều cần nó.
Bí quyết hạnh phúc gia đình
Màn diễu hành củaMendelssohn và những câu cảm thán cuồng nhiệt của các vị khách: “Đắng quá! Đắng lòng!” Có lẽ đã 5 năm hoặc 10-15 năm trôi qua kể từ ngày cưới. Dù vợ chồng có chung sống với nhau bao lâu đi chăng nữa thì sẽ đến lúc mỗi người nghĩ: cuộc sống gia đình mình có hạnh phúc không?
Các nhà tâm lý học nêu lên những điểm chính ảnh hưởng đến sự hòa hợp trong mối quan hệ vợ chồng. Người ta nhận thấy rằng những người yêu nhau lúc đầu chỉ chú ý đến những mặt tốt nhất của nhau. Rất tiếc, tính năng này đã bị mất theo thời gian.
Sự ngưỡng mộ lẫn nhau được thay thế bằng sự bất mãn và khó chịu. Do đó, những bí mật đơn giản của hạnh phúc trong gia đình bắt đầu bằng khả năng tập trung vào những đặc điểm tính cách tích cực của người bạn đã chọn.
Các chuyên gia trong lĩnh vực tâm lý học đã nhận thấy: một cặp vợ chồng học cách nói các cụm từ: “chúng tôi”, “của chúng tôi”, “chúng tôi đã quyết định như vậy” càng nhanh thì họ càng có nhiều cơ hội để có một sự kết hợp lâu dài và bền chặt. Đây là bí mật chính của hạnh phúc của những người đang yêu. Gia đình là một sinh vật. Và nếu mỗi người trong số các cặp vợ chồng bắt đầu sống cuộc sống riêng của họ, thì mối quan hệ như vậy sẽ bị hủy diệt.
Điều gì ảnh hưởng đến hạnh phúc lứa đôi?
Cuộc sống xã hội chiếm phần lớn thời gian và năng lượng của một người. Mỗi cặp vợ chồng đều nỗ lực đểđộc lập về tài chính, và như một quy luật, thiếu giao tiếp. Buổi sáng hai vợ chồng đi làm, ăn trưa riêng, buổi tối mới về nhà.
Dù hoàn cảnh sống khác nhau, đôi vợ chồng này nên cùng nhau đi thăm những nơi công cộng ít nhất một lần một tuần, xem các chương trình truyền hình hài hước và quan tâm đúng mức đến lĩnh vực tình dục. Hạnh phúc gia đình là được hít thở chung một bầu không khí, cùng lên kế hoạch và cảm thông cho nhau.
Và sự ra đời của những đứa con chỉ làm tăng thêm tình cảm vợ chồng. Thực tế, bí quyết giữ gìn hạnh phúc gia đình ai cũng có. Điều chính là để ý đến chúng kịp thời.
Mẹo quan trọng
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng chỉ một số ít sinh ra đã may mắn. Những người khác trong nỗ lực tìm kiếm hạnh phúc thường phải phá vỡ hành vi thông thường. Nhưng bạn nên bắt đầu với một thế giới quan.
Nhiều triết gia và nhà khoa học đang cố gắng tìm ra các thuật toán hạnh phúc của họ. Nhiều tác phẩm văn học đã được viết về chủ đề này. Một trong những ấn phẩm mới nhất có tên "10 Bí mật của Hạnh phúc". Adam Jackson, tác giả của cuốn sách này, cố gắng truyền đạt những chân lý đơn giản cho người đọc bằng một câu chuyện ngụ ngôn.
Cốt truyện chính rất đơn giản: một người đàn ông gặp một ông già, người nói về cách ông ấy đến với hạnh phúc của mình. Cùng với đó, tác giả giới thiệu đến người đọc những câu chuyện thú vị về những người khác nhau gặp gỡ trên con đường của người kể chuyện.
Dựa trên những câu chuyện này, Jackson đã xác định được 10 bí mật để có được hạnh phúc:
- Sức mạnh của mối quan hệ.
- Sức mạnhcơ thể.
- Sức mạnh của khoảnh khắc.
- Sức mạnh của hình ảnh bản thân.
- Sức mạnh của mục tiêu.
- Sức mạnh của sự hài hước.
- Sức mạnh của sự tha thứ.
- Sức mạnh của sự cho đi.
- Sức mạnh của các mối quan hệ.
- Sức mạnh của niềm tin.
Sự thật về Hạnh phúc
Nhiều nhà tâm lý học đã đưa ra kết luận rằng sức khỏe chắc chắn là chìa khóa đầu tiên dẫn đến hạnh phúc thực sự. Đây là một món quà tự nhiên và cần được trân trọng. Thể chất tốt và sự cân bằng về tinh thần sẽ giúp một người có bước đi tích cực trong cuộc sống.
Chìa khóa thứ hai là mục tiêu cuộc sống. Hạnh phúc bao hàm một thái độ nhất định của một người đối với số phận và hành động cụ thể của mình. Chính sự phát triển chứ không phải sự tồn tại không mục đích mang lại cuộc sống viên mãn và sự hài lòng. Học hỏi những điều mới và hòa vào dòng chảy của các sự kiện đang phát triển, một người nhận được kết quả cần thiết một cách dễ dàng. Vâng, nó đi kèm với kinh nghiệm, không phải lúc nào cũng tích cực. Nhưng điều này có muối riêng của nó. Kinh nghiệm tiêu cực dạy và giúp rút ra kết luận. Vì vậy, nhiều nhà tâm lý học khuyên bạn nên tự đặt câu hỏi: “Tại sao lại nảy sinh tình huống này?”
Có lẽ một người được trao cơ hội để vượt qua những sai lầm của mình và đạt được hạnh phúc thậm chí còn lớn hơn những gì anh ta mong đợi. Rốt cuộc, có một câu nói: “Sẽ không có hạnh phúc, nhưng bất hạnh đã giúp đỡ.”
Chìa khóa thứ ba là khả năng trân trọng từng khoảnh khắc và yêu thương bản thân. Một người không coi trọng vẻ bề ngoài và trì hoãn mọi thứ cho “sau này” thì chưa chắc đã hài lòng với cuộc sống. Nó đã được chứng minh rằng người làm cho hình ảnh của mình hấp dẫn hơn và sống "ở đây và bây giờ" đãkhả năng chịu căng thẳng lớn hơn. Rốt cuộc, ở trong trạng thái hài hòa của tâm trí, một người trải nghiệm sự tự tin và hài lòng về đạo đức. Có lẽ bí mật chính của hạnh phúc nằm ở điều này?
Trên thực tế, mỗi độc giả có thể nêu tên các nhân tố của chính họ chịu trách nhiệm cho một cuộc sống chất lượng. Một số sẽ gọi chúng là "Bảy quy tắc cho một cuộc sống hạnh phúc", những người khác - "Mười bí mật của sự giàu có, hạnh phúc, tình yêu, sức khỏe". Nó không phải về tiêu đề và không phải về số lượng đoạn văn. Và cá nhân tuân theo những nguyên tắc nào, giá trị sống, ưu tiên của anh ta là gì và liệu anh ta có đủ các nguồn lực cần thiết hay không.
Rào cản của Hạnh phúc
Bí mật của hạnh phúc là gì? Một số coi đó là một đặc điểm tính cách tích cực. Đặc điểm tính cách thường quyết định tương lai của một cá nhân. Như bạn đã biết, thiên nhiên ban tặng cho mọi người một loại hệ thống thần kinh nhất định, trong đó, như bạn biết, có 4 loại: phlegmatic, sanguine, melancholic và choleric. Nhưng bất kỳ ai trong chúng ta đều có khả năng điều chỉnh phẩm chất cá nhân của mình.
Vì vậy, cần phải tỉnh táo đánh giá bản thân mình là người như thế nào. Nếu nó chỉ ra rằng vị trí hàng đầu bị chiếm bởi các phức hợp, thì nó là cần thiết để loại bỏ chúng. Không có gì khiến một người không vui hơn là trầm cảm và thiếu tự tin. Do đó, hãy làm theo câu châm ngôn khôn ngoan: “Nếu bạn muốn trở nên hạnh phúc, hãy trở thành nó!”
Các nhà tâm lý học khuyên bạn nên viết ra những đặc điểm tiêu cực trong tính cách của bạn ra một tờ giấy, và sau đó thực hiện các bước để sửa chữa chúng. Ví dụ: "Tôi thường rơi vào tâm trạng tồi tệ vì tôi vụng về và không thể nói chuyện với bạn bè cùng trang lứa."Dòng dưới đây nên viết cách giải quyết vấn đề này: “Để phát triển sự dẻo dai, bạn cần đăng ký vào một trường dạy múa. Hoàn thành khóa đào tạo về nghệ thuật giao tiếp với mọi người.”
Chọn một đối tượng để theo dõi cũng không tồi: một diễn viên, một chính trị gia, một doanh nhân. Mục đích không phải là sao chép một cách mù quáng phong cách của anh ta, mà là sự lựa chọn chiến lược hành vi. Với sự tự tin tuyệt vời, chúng ta có thể nói: một nhân vật phức tạp có thể trở thành trở ngại chính để tìm kiếm sự hòa hợp. Tự phát triển bản thân và nỗ lực không mệt mỏi là bí quyết hạnh phúc chính của mỗi người.
Bí mật của một doanh nhân
Trong quá trình nghiên cứu thống kê, các chuyên gia đã hỏi một doanh nhân lớn: "Bí mật hạnh phúc của bạn là gì?" Không cần suy nghĩ kỹ, anh ta trả lời: “Tôi có bí mật của mình. Nhưng tôi sẵn sàng chia sẻ với bạn, vì chúng có thể được sử dụng trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống: trong chiến tranh, trong các vấn đề hòa bình và trong tình yêu. Không giống như A. Jackson, người đã suy luận ra mười bí mật của hạnh phúc dựa trên kinh nghiệm của những người khác, người đàn ông này đã sử dụng kiến thức và hành động của mình.
Theo anh, hầu hết mọi cá nhân đều tạo ra một chương trình trong tiềm thức của mình. Cô buộc phải sống, tuân theo những quy ước nhất định. Tất nhiên, hệ thống giá trị xã hội cũng để lại dấu ấn của nó, buộc một người phải liên tục nghi ngờ và nhìn lại người khác.
Người ta đã chứng minh rằng một người càng ít tuân thủ các quy ước thì càng có nhiều cơ hội tìm thấy hạnh phúc của mình. 5 nguyên tắc của doanh nhân được đề cập sẽ giúp ích cho việc này. Chúng cứng rắn hơn những lời khuyên trong sách"10 bí mật của hạnh phúc". Adam Jackson đã gửi thông tin bằng cách sử dụng hình ảnh tập thể. Và làm thế nào đúng là doanh nhân muốn được giấu tên? Trước tiên, bạn nên đọc các đề xuất của anh ấy.
Hạ gục những định kiến
Nguyên tắc đầu tiên là sự dễ dãi. Nó không phải là vi phạm pháp luật. Điều quan trọng là phải giải phóng hoạt động tinh thần của bạn khỏi tất cả những cấm đoán mà một người đã đưa ra cho chính mình. Để nhận ra rằng mọi thứ đều được phép không phải là điều dễ dàng! Nhưng nếu điều này thành công, thì cá nhân đó sẽ có thể vượt qua cuộc sống tốt hơn nhiều so với những người khác.
Nguyên tắc thứ hai là làm những gì nghĩ đến đầu tiên. Vì đó chỉ là trực giác. Bất kỳ suy nghĩ nào xuất hiện sau đó đều là kết quả của tư duy logic, điều này không phải lúc nào cũng đúng. Điều tốt nhất nên làm là tự hỏi bản thân câu hỏi: "Liệu điều này có thực sự mang lại hạnh phúc cho tôi không?" Điều rất quan trọng là phải hành động, cho bản thân tự do kiềm chế, không tuân theo những giáo điều được chấp nhận chung.
Đừng hối hận bất cứ điều gì và hãy nghĩ đến bản thân
Nguyên tắc thứ ba là được hướng dẫn bởi lợi ích của chính bạn. Điều tò mò là nhiều cá nhân phụ thuộc vào ý kiến của người khác. Họ sẽ nghĩ gì? Liệu họ có bị bất tiện không? Thực tế, trong mọi tình huống, bạn chỉ nên quan tâm đến bản thân và những người thân yêu của mình. Người lạ khó có thể nói "cảm ơn" vì đã can thiệp vào cuộc sống của họ. Ngay cả khi những ý định này là hợp lý nhất.
Thực tế là mọi người có quan niệm khác nhau. Đối với một số người thì điều này là tốt, còn đối với những người khác thì điều đó là xấu. Vì vậy, trước hết, điều quan trọng là phải luôn suy nghĩ về công việc của bạn. Điều này sẽ giúp bạn tập trung vào mục tiêu của mình, tránh những lời chỉ trích tiêu cực từmặt của những người khác.
Nguyên tắc thứ tư là không hối tiếc. Mọi thứ đã xảy ra đều không thể thay đổi được. Bất kể suy nghĩ nào đè nặng lên bộ não bị viêm, một người phải nhận ra rằng không thể làm gì tốt hơn trong tình huống đã xảy ra. Điều chính là bạn phải tự giải quyết vấn đề rắc rối này mỗi ngày một xa hơn. Và có những thách thức mới ở phía trước. Hối hận, suy nghĩ buồn phiền khiến một người như muốn tua lại cuốn băng, tước đi tâm trạng lạc quan.
Nguyên tắc thứ năm là có mặt trong mọi việc bạn làm. Điều này áp dụng cho các sự kiện cuộc sống khác nhau. Bạn phải luôn sống trọn vẹn từng khoảnh khắc, cho dù điều đó có thể khó chịu đến mức nào. Điều này có liên quan gì đến hạnh phúc? Trực tiếp nhất. Nếu một người có một cuộc chiến, một buổi biểu diễn sân khấu hoặc các cuộc đàm phán phía trước, thì anh ta chỉ nên nghĩ về chúng. Đối với nhiều độc giả, bí mật để có được hạnh phúc thực sự này có thể là bí quyết chính.
Sau cùng, chính sự hiện diện về tâm lý và thể chất trong quá trình này giúp hiểu rằng hạnh phúc không phải là một con chim ma đáng bị bắt. Nó sống trong trái tim của mọi người. Người ta chỉ có thể giúp anh ta ra ngoài bằng cách mở nhẹ cánh cửa của chiếc lồng vàng. Và khi đó thế giới xung quanh sẽ lấp lánh muôn sắc màu, và tâm hồn sẽ chan hòa. Hãy hạnh phúc!
