Nếu cảm giác hạnh phúc có thể không quen thuộc với mọi người, thì ai cũng biết cảm giác tội lỗi là gì. Cảm giác tội lỗi được cha mẹ và thầy cô nuôi dưỡng một cách có ý thức trong chúng ta từ thời thơ ấu. Chúng ta lớn lên với một khuôn mẫu đã được thiết lập sẵn: "nếu bạn biết lỗi là gì, hãy sửa chữa sai lầm." Việc đó có đúng không, có ích hay không thì chúng ta cùng rút kinh nghiệm trong bài viết này nhé.
Định nghĩa của "mặc cảm" trong tâm lý học
Hãy chuyển sang các công thức khoa học. Các nhà tâm lý học liên kết cảm giác tội lỗi với một loạt các trạng thái cảm xúc đan xen, trên hết là cảm giác "hối hận". Nói chính xác hơn, mặc cảm trong tâm lý có nghĩa là một người trải qua cảm giác không hài lòng với bản thân hoặc hành động của mình, cũng như sự cộng hưởng nào đó giữa hành vi của cá nhân và các giá trị được chấp nhận trong xã hội. Một số trường phái tâm lý học tin rằng chỉ những thành viên của một xã hội phát triển cao mới có thể trải qua cảm giác tội lỗi, trong khi những người lạc hậu và kém phát triển về trí tuệ không biết cảm giác này.
Ai có thể cảm thấy tội lỗi?
Thật kỳ lạ, cảm giác tội lỗi được thể hiện trong giao tiếp không lời ngay cả ở động vật. Hãy nhớ những gì một con chó nghịch ngợm trông như thế nào? Mắt xếch, tai cụp xuống đầu. Nếu một con mèo ăn trộm xúc xích, thì sau những gì nó đã làm, nósẽ cố gắng ra đi, vì anh ấy hiểu rằng hành động của anh ấy cộng hưởng với các giá trị đạo đức và xã hội của gia đình nơi anh ấy sống. Vì vậy, cảm giác tội lỗi là điều đã quá quen thuộc ngay cả với động vật, chưa kể đến những người văn minh và phát triển cao.
Điều gì tạo nên cảm giác tội lỗi?
Theo nghiên cứu của tiến sĩ tâm lý D. Unger, người đã nghiên cứu cảm giác tội lỗi là gì, cảm giác này của một người bao gồm các thành phần như sự ăn năn và nhận ra sai lầm của mình.
Sám hối được thể hiện qua lời buộc tội của người phạm tội đối với chính mình. "Tại sao tôi lại làm điều này?" - người cảm thấy tội lỗi tự hỏi bản thân. Thành phần thứ hai là việc nhận sai. Yếu tố này được thể hiện qua cảm xúc, sự xấu hổ, sợ hãi và buồn bã.
Tại sao cần phải mặc cảm?
Tại sao một người cần phải trải qua cảm giác có ảnh hưởng hủy diệt đến vậy? Có một phiên bản thú vị, được đề xuất bởi Tiến sĩ Weiss, rằng trải nghiệm này chỉ đơn giản là cần thiết để thiết lập mối quan hệ giữa mọi người. Theo lý thuyết của ông, cảm giác tội lỗi là một phẩm chất thích nghi, được hình thành trong quá trình quan hệ lâu dài trong xã hội.
Tội lỗi là một khái niệm mơ hồ. Do đó, có nhiều cách hiểu về kinh nghiệm này. Tiến sĩ Freud nổi tiếng thế giới và đồng nghiệp của ông, làm việc trong cùng lĩnh vực tâm lý học, nhưng muộn hơn một chút - Tiến sĩ Mandler, cho rằng cảm giác tội lỗi và lo lắng là những cảm giác giống nhau, được gọi bằng những từ khác nhau. Nếu một người đã mắc sai lầm hoặc đã gần mắc phải lỗi đó, anh ta sẽ lo lắng vềhình phạt dự định. Để thoát khỏi lo lắng, một người có thể cố gắng sửa đổi lỗi lầm của mình. Ngoài ra, một số nhà nghiên cứu kết hợp cảm giác tội lỗi với nỗi sợ hãi. Sợ bị trừng phạt là điều khiến một người ăn năn về hành vi sai trái.
Tự nhiên như thế nào thì một người cảm thấy tội lỗi? Rõ ràng, ngay cả khi động vật và trẻ sơ sinh có thể cảm thấy hối hận, do đó, cảm giác tội lỗi không phải là một khái niệm được phát minh ra. Nhưng mọi người đừng nhầm lẫn giữa ý thức trách nhiệm cá nhân với cảm giác tội lỗi chứ?
Mặc cảm trong cuộc sống thực là gì?
Hãy cùng nhau trở về tuổi thơ của mỗi chúng ta. Bất kể ai đã nuôi nấng đứa trẻ, những người này đều được hưởng lợi từ sự vâng lời của chúng ta. Ngay khi bé làm điều gì không vừa lòng người lớn, bé bắt đầu nổi cáu và tỏ thái độ không hài lòng. Có thể hiểu được các nhà giáo dục khi đối mặt với cha mẹ và giáo viên. Họ tin rằng nếu bạn hình thành cảm giác tội lỗi trong tâm trí đứa trẻ, đứa trẻ lớn lên sẽ trở thành một người có trách nhiệm, nghiêm túc và trung thực. Tuy nhiên, đây là một sai lầm lớn.
Mặc cảm tu luyện giả tạo có gì sai?
Trên thực tế, mỗi người đều có cái được gọi là “tiếng nói bên trong”, hay “tiếng nói của lương tâm”. Khi một người, dù anh ta là một công dân đáng kính hay một kẻ lừa đảo khét tiếng, làm điều gì đó sai trái, anh ta nghe thấy giọng nói này. Tuy nhiên, điều gì là sai? Trộm cắp, phản bội, phản quốc, lừa đảo, lừa dối - đó là những điều đáng ghê tởm. Nhưng bạn có nên tự trách mình nếu bạn muốn chăm sóc cha mẹ già và không nói với họ rằng bạn đã bị sa thải?Có đáng để bạn cảm thấy tội lỗi nếu bạn không còn muốn giao tiếp với một người nào đó và nói với anh ta về điều đó không? Chúng tôi được dạy rằng để có được hạnh phúc, bạn phải tuân theo kỳ vọng của người khác, và nếu không, bạn thật đáng trách.
Phụ huynh lấy trước. Đứa trẻ phải đáp ứng tất cả các yêu cầu và hướng dẫn của họ, trong trường hợp từ chối, hình phạt sẽ xảy ra. Sau đó, giáo viên mẫu giáo và giáo viên ở trường áp đặt những hành vi nhất định ở trường. Bạn phải học tập hoàn hảo, im lặng, không cao giọng và không tranh luận. Hãy xem xét tình hình một cách tỉnh táo. Có những đứa trẻ sinh ra đã là "học sinh xuất sắc", và có những đứa trẻ hiếu động sẽ trở thành những vận động viên hoặc vũ công tuyệt vời, vì vậy chúng không có thiên hướng về khoa học. Họ nhận được gấp ba lần, nhận xét, và cùng với điều này, cha mẹ và giáo viên hình thành cảm giác tội lỗi trong họ. Hơn nữa. Một thiếu niên trở thành thanh niên, trai hay gái, bị ràng buộc bởi tất cả những giới hạn này.
Thay tinh thần trách nhiệm bằng cảm giác tội lỗi
Xã hội hiện đại và tân tiến phần lớn gồm những người vô trách nhiệm. Đây không phải lỗi của họ, vì đó là công lao của những người làm công tác giáo dục. Thay vì truyền cho đứa bé một ý thức trách nhiệm, nó tích cực cấy vào một cảm giác tội lỗi. Cảm giác tội lỗi là gì? Đó là sự hối hận vì đã không sống theo kỳ vọng của người khác. Trách nhiệm cá nhân là gì? Đó là cảm giác khi biết rằng bạn không nên làm những điều sai trái với người khác.
Người không có tinh thần trách nhiệm hoàn toàn có thể làm những việc tàn ác và làm những việc sai tráikhông sợ hãi, nếu anh ta biết rằng họ sẽ không bị trừng phạt. Nếu một người hoàn toàn chịu trách nhiệm về mọi việc mình làm, thì anh ta sẽ nhận thức được mọi hành động của mình không phải vì sợ bị trừng phạt, mà là vì cảm xúc bên trong.
Kết luận dựa trên những điều trên có thể được thực hiện như sau. Cảm giác tội lỗi được tạo ra và áp đặt lên mỗi chúng ta. Nếu bạn đã là người lớn, hãy cố gắng tránh xa cảm giác này, thay thế nó bằng cảm giác nhận biết. Nếu bạn là bậc cha mẹ đang nuôi con nhỏ, đừng khiến con bạn cảm thấy tội lỗi vì đã không đáp ứng được kỳ vọng của bạn.
