Cảm xúc suy nhược và tác động của chúng đối với một người

2024 Tác giả: Miguel Ramacey | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 06:31

Theo tác động lên cơ thể con người và hoạt động của nó, cảm xúc chủ động và thụ động được tách biệt.

Chủ động, hoặc tích cực, được gọi là '' suy nhược '', và bị động, chúng cũng là tiêu cực, được gọi là '' suy nhược ''. Tất nhiên, tùy vào từng trường hợp mà một người trải qua những cung bậc cảm xúc vào những thời điểm khác nhau. Tuy nhiên, nếu xét một cách tổng thể, thì ở mỗi cá nhân, cảm xúc tích cực hay tiêu cực chiếm ưu thế trong cuộc sống.

Chỉ số này không chỉ ảnh hưởng đến tính cách của con người và thái độ của họ đối với thế giới xung quanh và những người khác, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, thống kê cho thấy những người có đầu óc tích cực sống lâu hơn, và cuộc sống của họ sôi động và thú vị hơn so với những người có đầu óc bi quan. Và vấn đề ở đây không chỉ nằm ở các thành phần tâm lý, mà ở mức độ lớn hơn - trong sinh lý học.

Hãy xem xét hậu quả của những cảm xúc suy nhược kéo dài ở cấp độ thể chất.

Cảm xúc mang tính chất tích cực - sthenic

Tên "sthenic" bắt nguồn từ từ "stenos", có nghĩa là "sức mạnh". Ngay từ cái tên, rõ ràng đây là những cảm xúc mang lại sức mạnh cho một người.

Sángmột ví dụ về cảm xúc sthenic là cảm giác hài lòng, cũng như niềm vui, hạnh phúc. Những trải nghiệm này góp phần làm giãn nở các mạch máu nhỏ trong cơ thể, từ đó tăng cường lưu thông máu. Hoạt động của não được cải thiện, hoạt động tăng lên - một người cử chỉ nhiều, nói nhiều, không thể ngồi yên, da trở nên mịn màng và bản thân người đó được tăng cường năng lượng.

Cảm xúc mang tính chất tiêu cực - suy nhược

Cái tên '' asthenic '' xuất phát từ từ "asthenos", nó trái ngược với sức mạnh, có nghĩa là chúng ta đang nói về sự yếu đuối. Những trải nghiệm như vậy khiến cơ thể suy yếu và ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống.

Cảm xúc suy nhược bao gồm buồn bã, buồn bã, không hài lòng. Trong trường hợp này, do hoạt động của bộ máy vận mạch, mạch máu bị thu hẹp dẫn đến các cơ quan và hệ thống trong cơ thể bị suy dinh dưỡng.

Hậu quả của những cảm xúc suy nhược kéo dài

Một người buồn bã luôn nổi bật về ngoại hình của mình. Anh ta có làn da nhợt nhạt do thiếu máu, khuôn mặt thon dài với các đường nét nhọn, một người như vậy rất lạnh ngay cả trong thời tiết ấm áp, vì vậy anh ta giống như co lại để cố gắng sưởi ấm.

Nếu cảm xúc suy nhược chiếm ưu thế, bộ não của con người bị thiếu dinh dưỡng. Không có gì đáng ngạc nhiên khi những người không hạnh phúc trông bối rối, khó duy trì sự tập trung, họ trở nên lờ đờ và kém năng động, kết quả là năng suất của họ giảm đáng kể.

Hệ hô hấp cũng có vấn đề. Có hiện tượng khó thở, thở gấp. Giọng nói chung của cơ thể giảm, thường xuyên có cảm giác mệt mỏi và không muốn làm bất cứ điều gì, đặc biệt là điều này áp dụng cho hoạt động trí óc.

Trầm cảm kéo dài dẫn đến suy giảm chức năng của cơ thể: tóc bắt đầu rụng, da nhăn nheo, giọng nói yếu và không nghe rõ, người trông già đi rất nhiều so với tuổi.

Vai trò của cảm xúc trong đời sống con người

Cảm xúc suy nhược và suy nhược có vai trò to lớn trong cuộc sống của mỗi người. Bạn có thể xem xét ảnh hưởng của họ chi tiết hơn trên ví dụ của các vận động viên. Những cảm xúc khắc nghiệt được quan sát thấy ở những vận động viên thành công hơn, chúng khiến họ tăng cường sinh lực, khát khao chiến thắng, vượt qua các chướng ngại vật, cũng như khuynh hướng thi đấu tự nhiên.

Đồng thời, cảm xúc suy nhược xuất hiện ở các vận động viên do làm việc quá sức, một người trở nên lờ đờ, không muốn tiếp tục các hoạt động thể thao. Vì vậy, điều quan trọng là phải xây dựng một kế hoạch tập luyện một cách chính xác để duy trì những cảm xúc tích cực.

Xu hướng với một loại cảm xúc này hay một loại cảm xúc khác

Cảm xúc căng thẳng và suy nhược, ưu thế của cảm xúc này so với cảm xúc khác, phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của một người, đặc biệt, vào loại hệ thống thần kinh. Nhân tiện, một cảm giác như niềm vui cũng có thể có một hàm ý khác. Niềm vui như vũ bão là một cảm xúc khá tươi sáng, và nó thuộc về nhóm đầu tiên, vì nó dẫn đến sự kích thích và săn chắc của toàn bộ cơ thể, gây ra sự gia tăng sức mạnh và năng lượng.

Nhưng đúng hơn là một niềm vui thầm lặng mang lại bình yên.

Cảm xúc tiêu cực làm giảm hoạt động quan trọng của một người, lấy đi năng lượng và hoạt động của họ, kết quả là chất lượng cuộc sống xấu đi - đây là kết quả của cảm xúc suy nhược. Ví dụ về những trải nghiệm như vậy: trầm cảm kéo dài, u uất, suy giảm sức khỏe thể chất.

Thường xuyên có tâm trạng bi quan và lâu dài sẽ có hại cho con người. Đó là lý do tại sao, với sự chi phối của cảm xúc suy nhược, một người được khuyến nghị nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được trợ giúp có chuyên môn. Sức khỏe và ngoại hình của một người sẽ phụ thuộc vào việc điều trị kịp thời.