Không có gì bí mật khi cảm giác buồn bã như thế là đặc trưng của mỗi chúng ta. Đôi khi, cô ấy tìm thấy bất kỳ người nào - lăn qua, trùm lên đầu anh ta. Khi buồn trong lòng, chúng ta cảm thấy hoàn toàn không có khả năng tự vệ, chúng ta muốn cảm nhận sự hỗ trợ của ai đó (ngay cả từ mèo nhà), chúng ta cần sự giúp đỡ của người thân và bạn bè. Đôi khi chúng ta cố gắng vượt qua những bản nhạc blu của mình nhưng lại thất bại … Nhạc blu này bắt nguồn từ đâu? Tại sao trái tim lại buồn như vậy và phải làm gì với nó - chúng tôi sẽ kể trong bài viết của chúng tôi.
Buồn, khao khát…
Một người trải qua trạng thái nói trên khi tâm hồn anh ta đau đớn, và đau đớn khi một số vấn đề nảy sinh trong cuộc sống của chúng ta hoặc chúng ta bị dằn vặt bởi sự hối hận … Vào những khoảnh khắc như vậy, chúng ta bị ám ảnh bởi một mục tiêu duy nhất: đi đến bạn bè cho cha mẹ thông thái. Một số người chỉ cần thư giãn trong bầu không khí trong lành, những người kháchọ thích nói chuyện với người cha hơn. Tất cả những người nói trên, tất nhiên, sẽ lắng nghe bạn một cách cẩn thận, sau đó họ sẽ cho bạn một số lời khuyên, chia sẻ kinh nghiệm của họ với bạn, v.v. Họ hiểu bạn rất rõ, bởi vì tâm trạng buồn bã đã quen thuộc với mỗi người.
Tất nhiên, bạn có thể liên tục gặp gỡ cha mẹ, bạn bè và người cha của mình khi tâm hồn bạn đau đớn … Nhưng bạn cũng có thể cố gắng hòa nhập với nhạc blues trong trận chiến tay đôi! Làm sao? Đọc thêm!
Làm gì nếu bạn cảm thấy buồn
Hãy xua tan suy nghĩ của bạn!
Lời khuyên đầu tiên và quan trọng nhất là cố gắng đừng nghĩ về điều gì đó tồi tệ. Chuyển sự chú ý của bạn sang những gì bạn quan tâm. Cá nhân tôi, khi tôi cảm thấy buồn trong lòng, tôi tham gia các môn thể thao tích cực: vào mùa đông tôi đi trượt tuyết, vào mùa hè tôi chơi quần vợt hoặc đi tập thể dục. Bạn biết đấy, điều đó rất hữu ích, bạn trở về nhà sau buổi tập và chìm vào một giấc ngủ sâu và khỏe mạnh. Bạn có thể xem một số bộ phim hài thú vị hoặc tuyển tập các video hài hước trên YouTube. Tổng vệ sinh căn hộ giúp phân tâm khỏi những suy nghĩ xấu! Đã xác minh!
Chúng tôi lướt World Wide Web
Ngoài ra, "dạo" quanh world wide web:
- đọc một số bài báo thông tin về các chủ đề nhất định;
- chơi game trực tuyến trên các dịch vụ nổi tiếng;
- trò chuyện với mọi người (tốt nhất là từ các quốc gia hoặc thành phố khác nhau) thông qua các mạng xã hội "Vkontakte", "Odnoklassniki", "Facebook", trêncác diễn đàn, cuộc trò chuyện khác nhau;
- đọc những tin nhắn thú vị của những người nổi tiếng trên Twitter, v.v.
Ngọt ngào và mịn màng!
Nếu bạn vẫn còn buồn trong tâm hồn - hãy vui lên với đồ ngọt và sô cô la! Kẹo, bánh ngọt hoặc cuối cùng là một thanh sô cô la Snickers sẽ làm được điều đó! Đừng sợ, điều này sẽ không làm hỏng dáng bạn đáng kể, nhưng màu xanh lam buồn tẻ chắc chắn sẽ giảm dần!
Thời gian chữa lành…
Các bạn ơi, nếu lý do khiến bạn buồn bã khá dễ hiểu và được bạn biết đến, và không lời khuyên nào của chúng tôi có thể xua đuổi được cơn buồn này, thì hãy nhìn nhận nó bằng một cái nhìn đầy triết lý! Hãy nhớ câu nói nổi tiếng rằng "mọi thứ trong cuộc sống của chúng ta trôi qua, và điều này cũng sẽ qua." Sa-lô-môn khôn ngoan đã nói như vậy. Mỉm cười với hình ảnh phản chiếu của bạn trong gương. Lá lách của bạn chỉ đơn giản là không thể chịu được một cuộc tấn công tích cực và mạnh mẽ như vậy! Cô ấy sẽ rời xa bạn càng sớm càng tốt! Chúc may mắn và không bị ốm!
