Tư duy kiến tạo: khái niệm và phương pháp phát triển

2024 Tác giả: Miguel Ramacey | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 06:31

Khi nói đến một thứ gọi là "tư duy mang tính xây dựng", hầu hết mọi người sẽ nhất trí trả lời rằng họ ổn với câu hỏi này. Tuy nhiên, ở đây nó đáng để hiểu chi tiết hơn. Mục đích của "tư duy xây dựng" nổi tiếng này là gì? Trước hết, để giải quyết các vấn đề và nhiệm vụ cuộc sống thông thường. Công cụ chính là logic, và tư duy mang tính xây dựng được đánh giá bằng hiệu quả công việc. Đây là loại hoạt động của não để giải quyết bất kỳ nhiệm vụ hoặc vấn đề nào trong cuộc sống một cách thuận tiện và hiệu quả nhất. Cách phổ biến nhất để phát triển tư duy hợp lý là các câu đố logic.

Tôi có thể có những suy nghĩ mang tính xây dựng ở đâu?

Bản chất mỗi người đều có khả năng này. Nhưng điều này không có nghĩa là bạn có thể chấm dứt nó. Giống như bất kỳ khả năng và nguồn lực nào của con người, kỹ năng này cần được phát triển và học hỏi. Giống như bất kỳ kỹ năng nào, khả năng suy nghĩ xây dựng sẽ trở thành một thói quen theo thời gian. Nhưng chỉ với thực hành thường xuyên. hợp lýgợi ý rằng nếu chúng ta không suy nghĩ một cách xây dựng, thì suy nghĩ dựa trên cảm xúc có thể, vì bất kỳ lý do nào có thể và không thể, hãy thực hiện một hướng đi khác. Cách suy nghĩ này trở thành thói quen đến mức nó dường như tự nhiên nhất có thể. Kỹ năng tư duy xây dựng được phát triển dễ dàng thông qua thực hành.

Tại sao chúng ta cần kiểu suy nghĩ này?

Dù thoạt nhìn có vẻ lạ lùng đến mức nào, nhưng không phải lúc nào tư duy mang tính xây dựng cũng phù hợp. Bạn cần đánh giá một cách tỉnh táo khả năng của mình và hiểu khi nào thì tốt hơn nên “suy nghĩ” bằng trái tim và khi nào thì nên quay đầu lại. Tư duy xây dựng dựa trên logic và dựa trên những phân tích logic thông thường nhất. Mặc dù những quyết định mà trực giác và trái tim của chúng ta quyết định đối với chúng ta cũng diễn ra trong cuộc đời của mỗi người. Tư duy xây dựng bao gồm:

1. Lập công việc cụ thể. Loại suy nghĩ này không chấp nhận những biến thể như: "nếu …", "nói chung", "như thường lệ", v.v. Nhiệm vụ càng cụ thể thì quá trình giải quyết vấn đề này càng hiệu quả. Các hình thức tư duy toán học có quan hệ mật thiết với những hình thức mang tính xây dựng. Chủ nghĩa duy lý trên hết.
2. Mối quan hệ của không gian và tư duy xây dựng bao hàm mục đích. Việc xác định chủ đề, nhiệm vụ và mục tiêu sẽ cho phép chúng ta không bị phân tán vào những việc vặt vãnh và không đi chệch khỏi giải pháp của nhiệm vụ chính đặt ra trước mắt. Nguyên tắc này nên được áp dụng ngay cả ở giai đoạn hình thành vấn đề. Ngay khi bạn cảm thấy mình bị phân tâm khỏi việc chính, hãy tự vực dậy và quay lại quyết định.vấn đề thực sự quan trọng. Nhiệm vụ của bạn đã được xác định và mục tiêu duy nhất của bạn là làm mọi thứ hiệu quả nhất có thể. Chỉ khi vấn đề được giải quyết và mang lại kết quả tích cực, bạn mới có thể quay trở lại những gì đã gây xao nhãng trong quá trình này. Nhưng điều quan trọng nhất là sau khi hoàn thành xong một nhiệm vụ, bạn phải đặt ngay một nhiệm vụ mới.
3. Cảm xúc hãy gạt sang một bên. Tất nhiên, không thể gạt bỏ chúng, và tất cả chúng ta đều có quyền cảm nhận và trải nghiệm. Nhưng bây giờ nhiệm vụ của chúng ta là trừu tượng hóa khỏi những suy nghĩ không cần thiết chỉ trong một thời gian. Và tốt hơn hết là bạn nên kịp thời phân tích mọi tâm tư, tình cảm để hiểu được chúng. Đôi khi chúng ta không đưa ra những quyết định tốt nhất trong cuộc đời mình chỉ vì ảnh hưởng của cảm xúc, thậm chí không liên quan gì đến mục tiêu và giải quyết vấn đề. Những cảm xúc có ảnh hưởng tiêu cực đến quyết định của chúng ta là sợ hãi, tức giận, tức giận. Ngay cả những cảm giác dễ chịu nhất, chẳng hạn như tình yêu, niềm vui và niềm vui, có thể làm não bộ bị vẩn đục. Và trong mọi trường hợp, bạn không nên cố gắng loại bỏ những cảm xúc này, nhưng bạn không thể cho họ cơ hội để làm hỏng mọi thứ vì sự không phù hợp. Điều chính là suy nghĩ có mục đích.
4. Tư duy tích cực là một yếu tố quan trọng của tính xây dựng. Nếu bạn có một mục tiêu trước mắt, trong mọi trường hợp, bạn không nên tìm lý do và bào chữa để không tuân theo mục tiêu đó. Nếu không, ý nghĩa ban đầu của tất cả những điều này là gì? Hãy chấp nhận sự thật rằng không thể tránh khỏi những khó khăn và đối xử với những trở ngại trên đường với sự bình tĩnh và không nghĩ về vấn đề mà nghĩ về giải pháp của nó.
5. Hành động từng bước. Đừng hỏi những câu hỏi không cần thiết và đừng quên mục tiêu cuối cùng. Mục tiêu phải hướng dẫnmột ngôi sao, một hướng dẫn mà toàn bộ quá trình suy nghĩ hướng tới. Nhưng bất kỳ mục tiêu nào cũng đạt được mà không gặp khó khăn nếu quá trình đạt được nó được chia thành các giai đoạn. Hầu hết các mục tiêu lớn không được giải quyết trong một sớm một chiều, mà yêu cầu thực hiện chính xác từng bước các nhiệm vụ nhỏ. Nhưng đừng quá quên lãng quá trình, kết quả là quan trọng và chỉ có nó.

Các đặc điểm được liệt kê chỉ là cơ sở của tư duy xây dựng, thậm chí còn có nhiều dấu hiệu phụ hơn. Hãy cố gắng bao gồm năm điểm trong cuộc sống của bạn và việc đạt được mục tiêu sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều.

Làm thế nào để suy nghĩ một cách xây dựng?

Để bắt đầu, cần phải định nghĩa tư duy xây dựng là gì - đó là một quá trình được thực hiện trong quá trình hoạt động thực tiễn và nhằm giải quyết các vấn đề cụ thể, tạo ra các đối tượng thực tế bằng cách sử dụng các kỹ năng của tư duy hợp lý.

Kiểu tư duy này hoạt động với các yếu tố sau:

• đặt đúng mục tiêu;
• tạo và phát triển một kế hoạch và một dự án để giải quyết mục tiêu;
• phức tạp hơn tư duy lý thuyết.

Một phần không thể thiếu của tư duy xây dựng là tư duy chiến lược. Loại hình này có hai thành phần: tư duy xây dựng và sáng tạo. Sẽ không có chiến lược nào hiệu quả nếu các quy trình tư duy mang tính xây dựng không được sử dụng để tạo ra nó.

Tư duy của một chiến lược gia

Bất kỳ chiến lược gia nào trong quá trình hoạt động trí óc đều trải qua các giai đoạn sau:

• tư duy xây dựng;
• tư duy sáng tạo;
• cuối cùng - chiến lược.

Bernard Shaw cũng nói rằng chỉ có 2% số người nghĩ, số còn lại hoặc nghĩ những gì họ nghĩ, và phần lớn không nghĩ gì cả. Suy nghĩ của những người như vậy có thể gọi là hỗn loạn. Nó được đặc trưng bởi sự ảnh hưởng không kiểm soát của môi trường đến hoạt động não bộ của con người. Bạn cũng có thể lưu ý mối liên hệ giữa tư duy xây dựng và các nghề kỹ sư. Không thể có cái kia nếu không có cái kia.

Làm thế nào để bạn biết liệu bạn có một tư duy hỗn loạn hay không?

Ví dụ tầm thường nhất là cực kỳ đơn giản. Bạn có thức dậy vào buổi sáng mà không có một suy nghĩ nào về những gì cần cống hiến trong ngày cho ngày hôm nay và bắt đầu quay cuồng suy nghĩ về những việc phải làm? Đây là bản chất của tư duy xây dựng. Nó cho phép một người đặt ra các mục tiêu dài hạn xác định trước các sự kiện sẽ xảy ra với anh ta hàng ngày. Ví dụ, bạn đã đặt mục tiêu mở doanh nghiệp của riêng mình và hàng ngày bạn sẽ phải thực hiện các nhiệm vụ dẫn đến việc thực hiện liên doanh này. Để bắt đầu thay đổi sự hỗn loạn trong đầu bạn sang suy nghĩ hợp lý, hãy bắt đầu lập kế hoạch thời gian biểu và đặt mục tiêu dài hạn ngay từ bây giờ. Ví dụ, trong một ngày, một tuần, một tháng, sáu tháng, một năm, mười năm và tất cả cuộc đời của bạn. Điều này sẽ cho phép bạn trở nên kỷ luật hơn và làm cho tư duy mang tính xây dựng hoạt động.

Phát triển tư duy

Các nhà tâm lý học lưu ý rằng những người không quen lên kế hoạch thời gian biểu và không biết những điều cơ bản về kỷ luật bản thân sẽ không thể suy nghĩcách xây dựng. Bạn nên lên kế hoạch trước cho lịch trình của mình, lúc đầu có thể mất đến một giờ mỗi ngày, nhưng trong tương lai phương pháp này sẽ dẫn đến sự phát triển của tư duy xây dựng. Bạn sẽ học cách không bị phân tâm bởi các yếu tố bên ngoài và sẽ tuân theo chỉ dẫn rõ ràng để đạt được mục tiêu của mình. Sau khi những quy tắc như vậy trở thành một thói quen, bạn có thể an tâm nói rằng bạn đang chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình. Các nhà tâm lý học lưu ý rằng có thể phát triển thuyết kiến tạo trong suy nghĩ bằng cách giải các câu đố logic. Chúng rất hữu ích.

Cách tiếp theo để phát triển tư duy xây dựng là danh sách phổ biến nhất. Mỗi người suy nghĩ lý trí, buổi sáng thức dậy không nghĩ tới việc mình sẽ làm, nhưng đã biết trước. Đó là lý do tại sao thời gian không bị lãng phí cho những suy nghĩ trống rỗng và nhàn rỗi.

Chủ đề nhóm

Một trong những cách quan trọng nhất để rèn luyện trí nhớ mang tính xây dựng là nhóm các suy nghĩ của bạn lại với nhau. Cần xác định ranh giới của các quá trình suy nghĩ và không được vượt ra ngoài. Ví dụ, chia các chủ đề này thành 4-5 nhóm. Đừng suy nghĩ về mọi thứ liên tục, bị phân tâm bởi mọi thứ đang xảy ra xung quanh. Chỉ ghi nhớ những suy nghĩ đó sẽ dẫn đến việc đạt được mục tiêu lớn. Tập trung vào điều quan trọng là chìa khóa thành công. Các nhà tâm lý học muốn nói rằng tư duy xây dựng là khả năng quản lý cuộc sống của bạn, để trở thành chủ nhân của nó. Và cách đào tạo này cho phép bạn học cách thiết kế, lập kế hoạch, tổ chức.

Làm thế nào để học cách chuyển đổi tích cực thành tích cực?

Tư duy tích cực là khả năng phân tích các sự kiện hiện tại và xem xét mọi thứ vớihy vọng vào một kết quả tích cực. Ví dụ, bạn đi thi mà không học được một dòng nào, nhưng bạn hy vọng rằng bạn sẽ không đi thi lại. Hoặc bạn thực hiện một thỏa thuận, ký một hợp đồng và ngay lúc đó bạn chắc chắn rằng nó sẽ mang lại lợi nhuận cho bạn - đây đều là những ví dụ về suy nghĩ tích cực. Loại quá trình suy nghĩ này nói chung là rất hữu ích cho mỗi người, nhưng nó cũng tiềm ẩn một mối nguy hiểm. Nếu bạn đắm chìm trong những suy nghĩ như vậy, bạn có thể đơn giản thấy mình đang ở trong một thế giới của những ảo ảnh không thể thực hiện được, không làm gì cả và chỉ lặng lẽ và bình yên hy vọng cho những điều tốt đẹp nhất trong suốt cuộc đời của bạn.

Sự thật nằm ở đâu?

Tư duy tích cực có rất nhiều lợi ích nếu bạn học cách chuyển những suy nghĩ tích cực thành những suy nghĩ mang tính xây dựng. Tư duy hợp lý trước hết là tư duy tích cực, nó là cơ sở của nó. Nhưng đồng thời, điều quan trọng là phải đưa ra những kết luận đúng đắn và đánh giá một cách tỉnh táo về tình hình hiện tại. Nhiệm vụ của tư duy lý trí là làm mọi thứ để những suy nghĩ tích cực của bạn biến thành cuộc sống và trở thành hiện thực. Sự phát triển tư duy xây dựng của học sinh nhỏ tuổi là một giai đoạn không thể thiếu trong quá trình giáo dục và nuôi dạy.

Phương pháp

Để suy nghĩ một cách lý trí, bạn cần phải tìm thấy nền tảng đó, cái neo đó sẽ đưa bạn từ giấc mơ trở thành hiện thực, hướng bạn đi đúng hướng. Các cụm từ liên kết như vậy bao gồm, ví dụ: "Đừng lo lắng", "Đừng thô lỗ", "Hãy tự bảo vệ mình", v.v.

Khi xây dựng các mục tiêu và mục tiêu lớn, hãy cởi bỏ cặp kính màu hoa hồng và đánh giá thực tế khả năng của bạn. Nhưng nó cần thiết trong khuôn khổ của tư duy tích cực. Có năng lực và lý tríthái độ với tình huống, xây dựng lịch trình của bạn là chìa khóa thành công. Ví dụ, bạn đặt ra cho mình những nhiệm vụ trong ngày, nhưng không nghĩ rằng không thể hoàn thành quá nhiều nhiệm vụ trong một ngày. Vào cuối ngày, nhìn vào nhật ký của mình, bạn sẽ nhận ra rằng đến cùng, bạn vẫn chưa hoàn thành tất cả các nhiệm vụ, điều này sẽ chỉ làm bạn khó chịu và ảnh hưởng đến suy nghĩ tích cực.

Quan điểm của tư duy xây dựng là làm cho mọi thứ diễn ra theo cách bạn muốn.

Số lượng phải chất lượng ngang nhau

Năng suất phụ thuộc vào nỗ lực. Điều quan trọng là phải đặt câu hỏi đúng. Ví dụ: bạn sẽ được yêu cầu đưa ra nhiều tùy chọn để sử dụng chảo thông thường trong năm phút. Tất nhiên, một số suy nghĩ sẽ xuất hiện trong đầu bạn trong năm phút này. Nhưng nếu bạn đặt câu hỏi theo cách khác và đề nghị đưa ra 20 lựa chọn cụ thể để sử dụng chảo trong cùng năm phút? Trong cùng một thời gian, sẽ có nhiều ý tưởng hơn gấp nhiều lần. Ví dụ này một lần nữa chứng minh rằng thiết lập mục tiêu phù hợp là chìa khóa thành công.